排球课前的热身游戏：绕排球场慢跑几圈，前腿踢、后腿踢、外踢腿、内踢腿、左右滑步。在跑的过程中，同学们听到一个数字时，比如听到“3”，那么每三个同学抱在一起，剩下的不能凑成3个人的同学做五个深蹲跳，其余同学继续跑圈。目的是锻炼同学们的反应应变能力。 排球运动应该要注意的问题： 1、规则要清楚。 2、排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。 3、人要选择好。 4、排球一般都要手长，有潜力的，并且手拍东西有一定的弹力，多练习在封闭的场子里。 5、衣服要穿运动装。 6、不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服...
如何科学准备体育课前活动，准备活动充分，使人体的各个关节和肌肉得到"预热"并达到协调一致，可以使人体发挥出潜能，活动时达到高水平，并且不容易受伤。 准备活动一般都是跑跑步，活动四肢特别是各个关节.。一般结合本节课的教学内容进行一些专项的训练比如肩部或者腰腹。当然跑步也有许多变化,如变速跑、高抬腿跑等等。另外，活动关节,从颈关节开始,肩关节,腰部,膝关节,以及踝关节都是重点.方...[详情]
“五一”小长假即将来临，为确保假日旅游安全，安徽省旅游局将于4月21日至4月底组织开展省市旅游安全联合督查。该省将成立9个联合督查组，重点督查各市旅游部门旅游安全工作开展与台账建立情况，辖区旅行社、星级饭店、A级景区等旅游企业的安全管理工作。省旅游局要求，各地必须狠抓旅游企业安全主体责任和行业主管部门监管责任落实，组织并督查辖区旅游企事业单位开展安全自查、隐患排查整改工作。重点围绕“五一”小长假期间旅行社用车、大型娱乐游乐设施、星级宾馆防火应急设施、水上游乐项目应急设施、重点景区道路安全、地质灾害防范、汛期旅游安全防范、人员密集场所和旅游突发事件应急演练等领域和环节进行督查，...
铁塔西街与北西后四街交叉口附近的慢车道上，一根六七寸长的钢筋露着头，时刻威胁着过往行人和车辆的安全。据了解，这根钢筋是施工人员拔除水泥杆后留下的，已经有几个月的时间了，并且已经有行人被绊倒。随着城市的不断建设和发展，道路也在不断拓宽改造，原来设置在路边的水泥杆、电线杆就成了拓宽后道路上的拦路虎。这种情况在我市一些新修道路上并不罕见。在消除这些拦路虎时，有些道路上拔除很及时，有些...[详情]
5月北京的天气就像小姑娘的脸，忽冷忽热阴晴不定。昨日北京迎来降雨天气，气温也随之下降。虽然北京大范围的降雨给市民出行带来了诸多不便，但却未对佰佰安全网安全大使安全体验公益活动造成丝毫影响,昨日下午1:30我们大家还是准时来到安全馆，经过现场的看、听、试等多维度体验，大使们可谓收获满满，为更好的传播安全知识打下坚实的基础。话不多说上图，晒一张安全大使家人的合影先！ 安全陪伴着人的...[详情]
市民在使用网约车时安全防范意识有待提高,近一半的人认为网约车不安全，但在使用网约车时，有三分之一的人没有采取任何防范措施。...[详情]
据市消保委调查，杭州主城区有92%的学生在学校周边的文具店买过学习用品，学生整个学期的学习用品大约有六成从学校周边小店购买。 ...[详情]
