1. 长期规律运动。运动可增强下肢肌力改善平衡，其中打太极是一项非常好的锻炼。美国的一项研究发现70到90多岁的老年人练习太极拳48周，其跌倒危险会降低25%。研究负责人沃尔夫博士表示，这种风险降低的程度在统计上虽不具重大意义，但在日常生活中确实有其重要性。 2. 选择合适舒适的鞋子。避免高跟鞋、人字拖。在选购鞋子的时候需试穿，尽量选择有鞋带的鞋子，如果系鞋带有困难，可以挑选粘贴扣类型的。女性如果脚背比较宽大，建议穿男士鞋。 3、对于高龄老人或体弱多病的老人外出时，家属应一起陪同，随时观察老人的表现，如面色、表情、说话和动作等，如有异常应停止行走，及时坐下休息。 4、...
一要避免走过陡的楼梯、台阶以及地面不平的道路，注意利用楼梯扶手和拐杖。老年人应熟悉经常活动的生活环境，对小区里和经常去的道路是否有破损，是否不平，哪里容易积水都应有详细了解。老年人还可选择合适的拐杖、助行器来帮助自己保持平衡，尤其是上下楼梯时，可利用扶手，减少跌倒发生。 二要避免携带沉重物品，注意走路尽量慢走。老年人可使用购物车等工具，或分次搬运物品，减轻所携带物品的分量。...[详情]
同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。那么小学春游活动安全应急预...[详情]
在如今社会中，各大公司都具有消防措施和防抢劫措施，那么如何更好的发挥其作用，今天佰佰安全网的小编就带您一起去了解如何更好的进行消防及...[详情]
北京市气象台2018年11月08日17时00分发布大风蓝色预警：受冷空气影响，预计8日后半夜到9日白天，北京将有4级左右偏北风，阵风可达6、7级，请注意防范。 佰佰安全网：总是报道北京这，北京那，一点也不关心其他地区，河北的风也很大。这个季节，整个华北地区，东北地区都没有什么好天气。怎么就不上热搜呢？北京是中国的一部分，难道其他省市就是后娘养的？
在台风季即将收官的时候，南海或将有新台风生成。11日晚，菲律宾以东洋面热带低压在西北太平洋洋面上生成，预计该低压中心将以每小时25公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐加强，并可能于今天白天加强为今年第20号台风。从目前预测来说，这个热带低压最大强度可达强热带风暴级或台风级(10-12级，28-35米/秒)，它将逐渐向我国海南东部到广东西部沿海靠近，并可能于15日前后在这一带...[详情]
我省多地刮大风，近几日有霾昨天上午天气不错，但下午风力不断加大。13时至17时，安阳、焦作、沁阳、郑州及河南省气象台分别发布了大风蓝色预警。大风蓝色预警的标准是：24小时内可能受大风影响，平均风力可达6级以上，或者阵风7级以上;或者已经受大风影响，平均风力为6～7级，或者阵风7～8级并可能持续。来自市环保局的消息称，昨日19时实时数据显示，城区9个监测子站空气质量指数全部达到5...[详情]
今天，北京市气象台发布大风蓝色预警信号，北京市大部分地区风力逐渐加大至4、5级，阵风可达7级左右，局地伴有扬沙。...[详情]
当晚20时55分，省气象台发布大风蓝色预警：预计未来24小时，全省大部分地区有西北风或偏北风5级左右，其中京广线两侧及以西局地阵风6...[详情]
