老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到“不解乏”。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人“肾虚肾寒”，也容易频频起夜，影响睡眠。心脑血管病、高血压、糖尿病等老年慢性病，也常引起失眠。 老年人失眠与性别也有关系。老太太多容易受精神的干扰而失眠。中医《内经》曾规劝“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，主张防止心绪的烦乱。 睡觉前不可饮食过饱，更不可暴饮暴食及吃些兴奋性食品。《素问·逆调论》称“胃不和则卧不安”。睡前2～3个小时喝点酸奶或吃个香蕉对安眠也有好处。睡前看一些书报杂志，让视力稍有疲乏感，借着闭目养神的机会...
首先要劝说老人树立信心，锻炼四肢，以免肌肉和神经发生萎缩。经常按摩各个关节和肌肉，是防止关节僵硬和肌肉萎缩的好方法。等到肢体可以主动活动时，就应鼓励老人经常坐在床上或椅子上，用脚蹬床档或踩地面，或手里转动核桃(症状轻者可用健身球)。再进一步，则可搀着老人练习站立和行走了。 有些子女怕"中风"的老人摔倒发生不幸，于是不让老人进行活动，这样并不妥。其实，愈是早期开始活动，肢体功...[详情]
老人生活中要慎用哪些药物呢？老年人对因激素类药物引起的肌肉萎缩和骨质疏松特别敏感，并且停药后也不能恢复。绝经后的老年妇女服用激素类药物，极易引起骨质疏松，尤其不宜服用。 胃复安：又名灭吐灵，是治疗恶心、呕吐等胃肠道症状的常用药物，毒性较低，一般只有1%的病人出现毒副反应。但是老年人，特别是糖尿病病人，服后易出现神经系统不良反应，表现为急性阵发性肌张力障碍。不良反应表现十分...[详情]
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当地时间3月26日晚上8点左右，法国巴黎19区一名中国公民与警察发生冲突遭射杀。事后一天，27日20时，华人自发前往事发地进行哀悼祈福，在此过程中，遭当地警察暴力镇压。骚乱至当天晚上11时30分仍未完全平息。据现场的华人描述，集会有数百人参加。“随后警察赶来，态度非常恶劣。防暴警察对集会人群进行驱散，不仅打伤部分同胞，还用橡皮弹镇压人群。”该事件发生后，在当地华人圈引起极大轰动。他们称，警察的行为令人发指。“法国华人屡次遭受不公正待遇，这次的行为更是令人难以接受。我们不能再坐以待毙，应该团结起来维护自身权益。”一位在法国生活了多年的华人告诉海外网。27日20时，当地华人自发...
1月15日，市政协委员彭丽红在专题座谈会上发言。1月15日，市政协十二届五次会议举行专题座谈会，在“治环境、补短板，提高城市规划建设管理水平”为主题的讨论中，市政协委员、人大经济学院教授、市政府特约监督员彭丽红提到，国外有环保主义者只使用绿色环保产品，3年下来，她的垃圾量只有3个玻璃瓶那么多。代市长蔡奇对此很赞赏，表示垃圾处理在做好资源化的同时，也要提倡节俭，做到源头减量，“...[详情]
近日，有青果摄像头用户反映，家里的生活被在网上同步直播，不少用户却对此并不知情。对此，青果直播运营商易信公司相关负责人介绍，如果用户选择直播，需手动设置确认。其中权限设置中有“完全开放”、“需要验证”两个选项可供选择。在完全开放的选项下，小字注明“所有人都可以在广场看到您的直播”。目前接到用户反馈后，公司已暂时关闭所有个人用户直播。用户安装摄像头，原本是作为家里的监控设备，“...[详情]
76岁的赵大娘将手机小心翼翼地递给了工作人员，“我的手机坏了，不能接电话，也不能收短信和微信，你们赶紧帮我检查检查，我的孩子们都联系...[详情]
当地时间22日，章莹颖的家人举行新闻发布会介绍了家人在美的生活近况以及捐款的主要用途和使用情况说明。章莹颖的男友呼吁公众持续支持并为...[详情]
