初中体育课怎么热身?初中体育课热身方法如下; 1、 上肢和踝、膝关节操，两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致。 2、 踢腿，双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过。 3、 头颈、腰背运动，双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过。 4、拉伸大腿后部肌肉，坐在地上,把要拉伸的腿在体前伸直, 弯曲另一条腿,整条腿的外侧贴近地面,与伸直的 腿组成三角形, 背部挺直,从胯部尽量向前屈,双手抓住伸直腿的 脚尖,保持这个姿势20分钟。 5、拉伸肩部肌肉，仰卧,抬起一条腿,抓住大腿靠近膝盖一端,用力 拉向胸部...
1 体育老师有义务传授给学生课前做好准备运动，课后做好放松整理的经验。 2 告诉学生参加体育运动时最好能穿运动服,衣服里面不要有其他硬质物品,以免摩擦时划伤身体。 3 要求学生汇报身体状况，了解学生身体状况，如心脏病、气喘等要事先汇报给老师以便不参加体育课运动项目。 4 上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。 5 运动前务必做好暖身运动方可运动。尽量不戴...[详情]
据了解，陆兆华系国内研究移动安全的专家之一，专注于移动安全的行业研究、黑色产业链研究，病毒行为研究，检测模式与流程研发，查杀方案、检...[详情]
很多情况下网路安全成为我们无法护士的问题，那么网络安全包含哪些内容呢？网络安全包括网络运行安全吗？这个问题我相信在佰佰安全网可以找到...[详情]
“扫黄打非·护苗2015”是为保护未成年人身心健康的一次行动。集中整治中小学校园周边出版物市场，查缴含有淫秽色情、暴力、恐怖、迷信等内容以及非法出版、侵权盗版的少儿出版物，正确引导少年儿童阅读行为，确保少年儿童健康成长。2015年6月中旬，北京市扫黄打非办公室在165中学举办“护苗2015”绿书签签名活动。全校700余名学生踊跃签名加入绿书签行动，并向全市中小学生发出倡议：“护助少年儿童健康成长，远离和抵制有害出版物。为净化校园、净化社会文化环境做出贡献!”今年以来，按照全国扫黄打非办公室的统一部署，北京市文化执法总队联合公安、网信、新闻出版等相关部门深入开展“扫黄打非·护苗...
我国的网络信息安全立法工作起步较早，1994年国务院发布《计算机信息系统安全保护条例》，是我国专门针对信息网络安全问题制定的首部行政法规。2012年，国务院发布《关于大力推进信息化发展和切实保障信息安全的若干意见》，要求能源、交通、金融等领域涉及国计民生的重要信息系统和电信网、广播电视网、互联网等基础信息网络，要同步规划、同步建设、同步运行安全防护设施，强化技术防范，严格安全管...[详情]
北京市网信办指导首都互联网协会新闻评议专业委员会于5月25日召开2015年度第七次会议，北京地区网站联合开展“护苗2015 网上行动”。会上，新浪、百度、奇虎360等属地网站代表作出承诺，为青少年提供健康清朗的网络空间。企业代表：“护苗2015 网上行动”是企业社会责任感体现“在当前互联网快速渗透的时代，互联网企业的社会责任显得尤为重要，”新浪新闻中心的胡春莉介绍说。“新浪网作...[详情]
今年全国首次开展的“护苗2015”专项行动截至目前取得良好工作效果。据不完全统计，专项行动开展以来，各地“扫黄打非”部门共清理网络有...[详情]
到2014年中，我国互联网普及率已达46.9%、同比增6.9%，手机网民5.27亿、同比增13.5%。中国互联网发展进入新的十年，宽...[详情]
