1、谷物类。100g谷物类干粮能提供300-350卡的热量。每天200g，即每餐100g米/面条 或一个馕。100g大米(半饭碗)可以煮出一碗半米饭; 军用压缩干粮做早餐、路餐都合适，主要用来应急。能量棒基本上就是包了一层巧克力的压缩饼干。饼干容易碎，最后都在吃饼干屑; 建议带玉米面、即食土豆粉、即食燕麦或炒熟的米粉、面粉，煮食时间短、开水一冲就能吃省气罐，也能帮助减重。 2、零食类。干果类含油量高，热量密度比谷物类高许多，适合当零食，每天50-100g;果脯类含糖量高，热量与谷物类差不多，也适合当零食，每天50-100g。; 膨化食品(占地方)、火腿肠、方便面，太...
旅行途中中暑该如何解决?具体方法如下; 如果是轻度中暑的话，应该让患者离开高温环境，到阴凉、通风处休息，脱去衣服，使患者体温下降。给患者喝些清凉饮料，如冷盐糖水、菊花水、绿豆汤等。还可给服藿香正气水或十滴水、人丹等解暑药。 如果是重度中暑的话，应该给患者头部冷敷，用50%的酒精或冷水、冰水进行反复擦洗，以促其降温、散热。如患者昏迷不醒时，可用香烟末刺激其鼻孔，促其苏醒，同...[详情]
旅游业是一个朝阳产业，旅游学是一门新兴的学科，旅游知识需要人们广泛的了解。该书深入浅出，通俗易懂，不仅是一部旅游从业人员的工具书，也是普通民众学习和了解旅游知识的典籍。但是在旅游过程中存在着很多的安全问题，外出旅游喜欢带有很多行李的朋友们一定要注意看管好自己的行李物品，一旦发生行李丢失，可以参考一下知识。 首先应该去相关旅行公司的柜台，报告自己丢失行李箱的情况。如箱子的样子...[详情]
夏季如何预防中暑？外出旅行如何避免旅途中暑？下面佰佰安全网为大家解答这个问题，请大家认真阅读。 ...[详情]
想要自己驾车外出旅游，就一定要懂得自驾旅行途中车辆常见故障，接下来请大家来佰佰安全网了解详情吧。 ...[详情]
6月11日上午，安徽“空中120”从安医大一附院高新院区救援基地起飞，落地界首，成功将一名全身多处骨折的女高中生转至安医大一附院治疗。据了解，女孩是今年参加高考的考生，6月6日骑电瓶车看考场的途中发生追尾事故，导致面部多处粉碎性骨折、右髌骨开放性骨折，伤情较重，为了更好的治疗和康复，当地医疗机构建议，将患者转至省城医疗条件更好的医院进一步治疗。安医大一附院口腔颌面外科主治医师朱凌介绍说，目前医院“空中120”救援已经常态化，该患者全身多处骨折，利用“空中120”转运更加安全、平稳、快捷。目前，医院开通绿色通道，将根据其伤情情况给予针对性治疗和康复方案。截止目前，安医大一附院“...
今天上午八点五十一分钟，我校体育学院一男生龚某从新世纪学生宿舍11栋六楼坠楼，送往医院途中已确认死亡。学校领导和苏仙区公安警员已在第一时间赶到现场处理，坠楼原因正在进一步调查中。特此通报。愿逝者安息！佰佰安全网提醒：学校、社会和家庭平时需做好对学生的安全教育工作，普及安全知识，确保学生人身安全。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
很多驾驶员在开车时习惯性抽烟，而吸烟容易分散注意力，影响驾驶安全甚至导致交通事故引发火灾。 司机吸烟不慎导致货车途中自燃2月28日，包茂高速北往南方向2353千米处，一辆轻型货车在行驶中自燃，所幸货车驾驶员及时发现，并采取了一定措施，将损失降到了最低点。然而起火的原因竟是司机自己吸烟没注意导致的。当日，省高警局怀化支队通道大队接到热心司机的报警，在包茂公路北往南方向2353千米...[详情]
张强是四川师范大学汉语言文字学的博士生，一个月前，骑着单车的他在学校南门往静居寺方向的长下坡路段突然被“撞飞”，重重地摔在地上，致其...[详情]
河北一男子在海门醉驾途中撞上其他车辆，随后逃逸，沿途又接连肇事，直至轿车损毁熄火。...[详情]
