速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调﹑省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。 想要学滑冰，首先就应该要学会正确的穿戴滑冰鞋盒护具！ 第一步：现将滑冰鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。 第二步：坐在蹬在凳子上，将一只滑冰鞋平放在地面，（穿滑冰鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适。 第三步：先将滑...
做法： 1、面朝下趴在垫上，手放在身体两侧，下巴放在垫上。肩放松，收紧腹部，吸气，身体不动。 2、吐气，同时头慢慢往上抬起，肩颊往后收。停止后，吸气。然后再吐气，头、肩慢慢放下，复原至起始位。 作用：锻炼下背部竖棘肌，加强下背部耐力和身体稳定性。 运动量：做8～12次为宜。 坐式操 做法： 1、端坐在健身球上，收紧腹部，慢慢抬起双臂，手心向上。 2、慢慢抬起一...[详情]
近日，苹果智能穿戴产品“Apple Watch”终于亮相，这势必会给智能家居领域带来一波新的浪潮。可是，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有“逗比”。下面来看看这些可穿戴设备中的战斗机!可穿戴无人机无人机也能可穿戴了!这个脑洞开的有点大。想你所想，急你所急。相信很多人都希望有一个随心而动的智能管家，在你需要帮助的时候为你提供贴身服务。日前，美国设计公司Frog就计划开发了一款这样的智能无人机。根据Frog的设想，这款可穿戴无人机可以佩戴在项链上，下雨时无人机将展开“翅膀”飞到你的头顶，通过快速旋转来为主人挡雨;在你迷路的时候，可穿戴无人机将自动飞起来为主人引路;而在空气污染的...
顾客超市购买西瓜，由于西瓜不甜报警，这一事件引起不少网友关注，纷纷替民警感到无奈。本安全网提醒，超市食品不符合食品安全标准，消费者应通过有关部门及时进行解决，而并不是动不动就要报警，有人称无效报警是对有限警力资源的一种浪费。 8月10日，网友@警察蜀黍在微博曝出一份警情记录截图并遭到网友调侃。事情是这样的，一位顾客去买西瓜，买回家后觉得不甜，于是报警处理，让民警帮忙化解矛盾。民...[详情]
A股此前从未出现这样的案例。从2015年3月24日到5月5日，暴风科技连续29个一字板显得“整齐”又“华丽”。5月5日，上证指数、创业板指纷纷大跌，暴风科技依然一字板“坚挺”。接受21世纪经济报道记者采访的多位机构人士表示，暴风科技的涨停可能还会继续，但“涨停板打开了不敢碰”。暴风科技(300431.SZ)处于“暴风眼”中。截至5月5日，公司股票已经收获上市以来的第29个一字涨...[详情]
5月14日，一名男子在九龙坡石桥铺一餐馆消费100多元后，竟称自己没钱，主动要求店员报警。...[详情]
创业板元老金亚科技（300028公告,行情,点评,财报）摊上了“大麻烦”，公司因涉嫌构成欺诈发行股票罪而被证监会移送公安机关。...[详情]
