1、要多喝水，一方面稀释血液，同时可以减轻运动时的缺水程度。在爬山时要注意随时补充水分，可尽快恢复体力。 2、爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息站着休息为主，长休息应先站一会再坐下休息。 3、扭伤切忌局部按摩。最好冷敷20分钟至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。出发前可以随身带一点创可贴、紫药水等物，以备不时之需。 4、爬山前先做热身，然后按照呼吸频率，逐渐加大强度。速度不宜过快，以没有不良反应、不明显喘气为度。 5、爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，有条件最好带上通讯工具...
1、了解你现在的位置及周围的消防通道，临危不乱是从容逃生的重要条件。 2、离开房间疏散时，要带一条湿毛巾，经过烟雾区时，用湿毛巾捂住口鼻，以防吸入毒气。 3、经过烟雾区时弯腰或爬行，如有可能用一件针织衣服浸湿后，套在头上，可以成为一个简单的防毒面具。 4、用牙膏涂在暴露在外面的皮肤上，可以防止烫伤，身上着火，千万不能奔跑。因为奔跑时会形成一股小风，并带来大量新鲜空气，火...[详情]
事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的"春气者诸病在头"的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还...[详情]
“宝宝春夏季节穿衣细节有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“春夏季给孩子穿多少衣服合适”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
发放消防安全宣传资料消防宣传车为提高广大居民的消防安全意识，切实做好春夏季消防宣传工作，4月21日上午，镇海消防大队结合春夏季火灾特点，吸取火灾教训，创新宣传方式，与群众进行面对面、零距离的消防知识宣传教育活动，营造全民学消防、懂消防的浓厚氛围。宣传中，大队宣传员通过发放《消防常识二十条》、《消防安全宣传手册》《家庭防火手册》等宣传资料，向群众们讲解火灾的危险性、用火用电用气安全、怎样预防火灾、发生火灾后如何正确报警、如何扑救初期火灾进行逃生自救等消防安全知识，受到了群众们的普遍欢迎。此外，大队还利用消防宣传车，从贴近群众、贴近生活的角度，通过现场滚动播放消防公益广告、火灾案...
近年来，世界各国学校火灾频发，我国学校群死群伤火灾事故也偶有发生， 如:2001 年6 月4 日，江西省广播电视艺术幼儿园发生火灾，造成13 名幼儿丧生;2002 年6 月9 日，云南省寻甸县二元庄回民小学发生火灾，烧毁校舍11 间，造成8 名小学生死亡……这给世人敲响了警钟——学校消防安全工作亟待重视和改进。一、学校消防安全工作的必要性改革开放以来，我国教育事业得到了蓬勃发展...[详情]
国庆长假将至，人员外出旅游和各类节庆活动增多，公安部消防局9月26日发布消防安全提示，提醒公众注意节日期间消防安全。 1、举办集会、游园等大型群众性活动，应依法向当地公安机关申请安全许可，不具备消防安全条件的不得举办。举办单位要采取可靠的消防安全防范措施，按规定配备消防设施器材，组织专人巡查，严禁违章用火用电用气。2、各类单位放假前，要组织对本单位消防安全进行全面检查，消除火灾...[详情]
暑假来了，针对孩子的消防安全教育可不能少，孩子易忽视哪些消防安全教育，需要家长在暑期帮孩子补上?...[详情]
进入冬季，天气严寒，用火用电用气用油普遍增多，火灾风险大幅增加。公安部消防局发布冬季消防安全提示30条，呼吁各单位切实履行消防安全主...[详情]
