你得进食新鲜的蔬果,多喝温热的水和等饮料,适当吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等;忌吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,泡面、味精也不要吃。忌喝极度冷的饮品。下面就为大家推荐产后减肥一日食谱,一起来看看吧。 早餐:全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果 中餐:主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克 晚餐:主食1两,适量鱼肉,适量青菜,一份汤 睡前:脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间可以加水果或酸奶。 其他方法:抓住最佳减肥时机 产后6个月是最佳的减肥时机。在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此...
经过小编问过邻居家的小孩得知周一上午点心是蒸胡萝卜和水果,中午是鸡蛋炒肉干、清炒时蔬和山药排骨汤,下午点是冰糖银耳炖雪梨。缺少豆制品和奶类、粗杂粮。由于午餐摄入鸡蛋不会太多,所以早餐的时候我会给豆子安排的豆渣炒鸡蛋,再安排半碗小米粥补充膳食纤维和B族维生素,炒一份时蔬来补充矿物质和维生素,给一份奶酪补充钙质。下午给豆子带了酸奶托班喝,接他放学的时候再增加一份水果。晚餐会安排一...[详情]
“宝宝一日食谱都有哪些”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
以40元的价格报名参加北京一日游项目后,却在游览途中被要求“补交”160元的自费项目。乘客邓先生拒绝交钱后,不仅被车上的导游言语威胁,还被对方扇了两个耳光。本报去年9月28日报道了闹得沸沸扬扬的“游客参加北京一日游遭扇耳光”事件。记者日前从昌平法院获悉,5名黑导游因犯强迫交易罪,分别被判处8个月到一年不等的有期徒刑。言语威胁扇游客耳光2016年9月17日,一段“北京一日游遭欺诈,有游客被打”的视频在网上热传。据北京警方通报,案发当日接到两名群众报警,称在居庸关3号停车场因导游强行二次收费被打。视频中,3名男子在大巴车上围住一名游客并扇打耳光,要求其“滚下车去”,另一名黑衣女...
■本报记者 张家琳 网络兼职、淘宝刷单,在家、公司或网吧,随时随地刷单,“任务”越多,佣金就越多,决不拖欠,轻松赚钱……碰到这样的“好事”你接还是不接?在沪打工的王先生接了,可一天之内,近20万元就没了。日前,他讲述全部积蓄被骗过程,强烈要求将骗子绳之以法,呼吁相关平台扎紧篱笆,别让其他年轻人再上“网络兼职刷单”的当。“工作流程”问答设计天衣无缝据王先生自述,去年11月28日,...[详情]
近期修水县发生一起家庭被盗案件,一六旬贫困老人张某靠着种田卖米所得的400元积蓄被盗,修水警方一日破案。4月17日,老人领回了失而复得的400元现金,老泪纵横。400元血汗钱不翼而飞“种田买米赚了400块,3月27号却被人偷走了。”4月14日,修水县公安局山口派出所漫江警务室民警在辖区走访时,贫困老人张某一脸哀愁。张某是山口派出所帮扶的贫困户,年过六旬的张某与89岁的老父亲相依...[详情]
报名前说好全程没有购物项目,结果报名后旅行团绕过景点不让游客参观,强行把游客带到了购物场所,十三陵线路全程不见十三陵。...[详情]
1月3日下午,在柳州市十七中门口公交站和鱼峰公园喂鱼台,连续发生了两起弃婴事件。两名婴儿都一岁左右,因多方查找无法找到他们的亲生父母...[详情]