1、滑雪后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。 2、滑雪后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。 3、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 4、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛...
一、雪后登山三不要： （一）不要单独爬山 可能有一些朋友喜欢单独爬山，觉的自己的水平没有问题，其实这和水平高度没有关系，结伴爬山不仅仅是增添了我们爬山的乐趣，更重要的是使每个人的安全更有保障。雪天一个人爬山，发生事故后，身体极易失温，造成更严重后果。如果一个人在山里迷路，当天无法返回那么在没有遮挡的情况下在山里过夜是非常非常危险的。 （二）不要抓树藤 这个冬季爬山注意...[详情]
大家都知道办公楼的地面一般都会铺大理石，虽然看起来特别漂亮，但走起路来却特别光滑。尤其是在冬季下雪的时候，鞋子在外面沾雪之后，如果在大理石地面上行走，简直就像在溜冰一样。其实解决的方法有很多，除了在外面将鞋子上的雪打扫干净之外，也可以在大理石地面上铺上地垫，或者由清洁工人随时清洁，都可以解决这个问题。 ...[详情]
纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应，而且要及时补充能量，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一...[详情]
滑雪场的温度比较低，寒冷空气会刺激支气管，影响每次呼吸的质量，而且在滑雪中经常会摔倒，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下单板滑雪后...[详情]
26日上午11点多，济南中心医院接到一名仅有数月大的弃婴，目前尚未找到家属。据了解，弃婴是在商河县一水库附近发现的，目前医院正在为婴儿做进一步的检查。 上午12点多，记者在中心医院儿科二病房看到了这名弃婴，正安静地躺在病床上。据知情者称，婴儿刚送来不久，看上去也就刚满月不久，是一名男婴。“身上连个纸片也没有，没有出生信息，也不知道家人是谁。”记者从一名护士处了解到，孩子是由当地派出所民警从商河县送来做检查的，事后医院还要和警方进行交接。“我们现在对孩子的信息一点也不清楚，孩子的身体状况要等到查完体才知道。” 据了解，婴儿早于6月11日被群众在商河县一水库附近发现，具体情况现在...
【多地将现初雪】气象专家张芳华:受前期下雨的影响，北京新下的雪不易积得住，所以积雪厚度不会太厚。明后两天，西北地区东部、华北南部以及山东、河南中 北部，会出现降雪、雨夹雪或下雨天气。24日早上，雨雪分界线继续南压，主要在沿淮到江汉的北部出现雨夹雪天气。25日，降水将明显减弱。【雪后寒潮将袭】 强降温天气将从明天起至26日，自北向南覆盖我国中东部地区。降温过后，最低气温0℃线将...[详情]
记者8月27日从省防汛抗旱总指挥部获悉,为防范新一轮强降雨,我省先后下发《关于做好强降雨防范工作的紧急通知》和《关于抓紧降低超限运行水库水位的紧急通知》,并从今日起不间断调度水利工程运行等情况,确保水库雨前水位下降至限制水位以下。当前,我省仍处于主汛期,根据气象部门预报,27日至28日我省中东部地区自东南向西北将出现一次明显降雨过程。预报显示:27日夜间到28日,滨州、东营、潍...[详情]
两年前，浙江宁海小伙小陈在水库中溺水身亡，悲痛欲绝的父母将水库管理者诉至浙江省宁波市宁海县人民法院，经依法审理，该院驳回了他们的诉讼...[详情]
全球来看，绝大多数水库诱发地震的震级小于里氏5级，属于弱震或微震，数量占水库诱发地震总数的80%以上。而6.0-6.4级强度地震仅4...[详情]
