产后第一个月：身体恢复期 在产后的第二天，自然分娩的新妈妈就可以先下床走路。但是对于剖腹产或者失血较多、血压低的新妈妈，还需要再休息两天才能下床。产后第一个月是新妈妈的身体恢复期，多休养才是最重要的，以便恢复体力。 瘦身招数： 1.调息运动：仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。 2.缩肛运动：仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。 饮食调理：以低脂肪、高蛋白食物为主，比如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、蛋、奶等，有条件的新妈妈也可以吃点鲍鱼和海参补充蛋白质，以保证宝宝和新妈妈的营养摄入。 错误做法：产后立...
1岁以后仍继续肥胖的幼儿，更应注意安排饮食，在保证其生长需要的前提下，限制进食一些食物。例如谷类应限制在最低量，忌食巧克力、糖果、糕点等含热能高的食物，以及油煎、油炸食物和肥肉等含脂肪多的食物。应保证供给小儿蛋类、鱼类和瘦肉，以及充足的蔬菜和水果，因为它们是维生素和无机盐类营养的来源，多吃这些食物还能维护饱腹感。 父母在通过调节饮食设法减轻肥胖儿的重量时，千万不要操之过急，...[详情]
航班延误安排酒店费用一般都是旅客能承受得起的，比较大众化的酒店。 下面给大家介绍下哪些原因导致航班耽误才能得到赔偿?航班延误中，只有因航空公司原因造成的航班晚点旅客才能获得赔偿。如今，各个航空公司以及保险公司推出的“航空延误险”走近人们的视线，除航空公司外，订票网站、保险公司官网等渠道都可以购买航班延误险。而对航班延误进行赔付，赔付金额和延误时间各家保险公司不同。一般来说，...[详情]
“孕妈咪的饮食怎么安排？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
卧室是我们晚上休息睡觉的地方，如果灯光太亮的话会影响人的睡眠，但灯光太暗又会影响我们晚上起居的方便性，那么卧室的照明应该如何安排呢？...[详情]
十八届六中全会审议通过了《关于新形势下党内政治生活的若干准则》《中国共产党党内监督条例》，习近平总书记从4个方面对这两份文件的制定和修订作了说明。新华网“学习进行时”原创品牌栏目“讲习所”今天推出六中全会系列解读之二《两份文件 同一使命——习近平“制度治党”的重要安排》，与您共同理解习近平说明中的要义。完善“四个全面” 深化从严治党六中全会以制定修订两个文件稿为重点专题研究全面从严治党。为何作出这一部署？习近平在说明中讲了三方面考虑，首先就是完善“四个全面”战略布局。党的十八届三中、四中、五中全会已相继就全面深化改革、全面依法治国、全面建成小康社会进行了专题研究。六中全会专题...
租住的房屋甲醛超标，承租者委托第三方检测确认后，要求中介和房东退还租金等相关费用。11月20日，栖霞区市场监管通报了这起罕见的租房环境污染纠纷。前不久，市民彭女士向栖霞区市场监管投诉称，她在湖城艺境小区通过中介公司租赁了葛先生的一套房屋，刚入住就感觉房间内有刺鼻的味道，怀疑是甲醛超标。为掌握确凿证据，彭女士委托物业请有资质的检测检测机构进行了检测。检测结果显示，该出租屋内甲醛单...[详情]
据《劳动报》报道，2017年放假安排已经出炉，不少市民想了解，明年节假日如果加班的话，哪些会获得双倍工资，哪些会获得三倍工资呢?对此，市人社局昨日公布了2017年节假日“加班工资表”。职工对照下面的日历，加班工资拿多少一目了然。据了解，元旦1月1日、春节初一、初二、初三1月28-30日为法定节假日，当天加班须另行支付三倍日加班工资。2016年12月31日、2017年1月2日、1...[详情]
10月31日，提请全国人大常委会二审的民法总则草案增加一条规定：自然人的个人信息受法律保护。任何组织和个人不得非法收集、利用、加工、...[详情]
第二届世界互联网大会将于12月16日至18日在浙江乌镇举行。中共中央总书记、国家主席习近平将出席大会并在开幕式上发表主旨演讲。与此同...[详情]
