减少脂肪的摄入量。成年人每日食用的脂肪不得超过80克（脂肪存在于煎炸食品、糕点、冰激凌、奶酪和许多加工食品中。红肉比白肉所含脂肪更多）。一些专家甚至认为80克都太多了。60克更好）。 尽量食用不饱和油脂，少食用饱和油脂。菜油和一些鱼油多是不饱和油脂，而红肉、干酪、冰激凌、鸡肉、黄油等多是饱和油脂。在煎炸过程中多种不饱和油脂会转化成饱和油脂。人造黄油和许多方便食品的加工便属于这种情况。 尽量多吃新鲜水果和蔬菜，并且尽可能生吃。如果用于烹饪，最好是蒸而不是煮。如果必须煮，稍煮一下即可。 尽量多吃纤维食物。减少糖和盐的摄入量，只少量地用于烹饪，决不要把它们加在已上桌的菜上。...
来自广东湛江的小王和小龙一行四人趁着周末来到南宁旅游，本以为能有一个快乐的周末，没想到她们却被下榻的酒店弄得一肚子火！小王和小龙说，昨天凌晨4点多她们在酒店房间拍下了一段视频。视频中，房间天花板上的消防喷嘴在不断地喷水，成了“水帘洞”，突如其来的一幕让两位姑娘不知所措。小王告诉记者，她们一行四人在这家位于开泰路的酒店订了两个房间，变成“水帘洞”的房间是她和同伴小龙住的，消防喷嘴喷水前房间并没有起火等异常现象。事发后，她们第一时间联系了酒店的负责人，酒店也第一时间帮她俩换了个房间，负责人也承诺赔偿。小王透露：“负责人答应我们是说赔偿给我们，我们要求赔一人两千给我们，负责人是降到...
租客几天联系不上，房东怀疑他将自己反锁在店里。4月2日上午10时许，房东请来消防官兵破拆一看，这才发现，他已经没有生命迹象。晋江陈埭消防中队接警后，赶到位于晋江陈埭岸兜村菜市场附近的这家卤面店。房东说，里面反锁了，他无法打开，这才请求消防官兵帮助。消防官兵从门口就闻到一股难闻的气味。消防官兵拿来房东的钥匙尝试，还是未能打开店面，就开始用切割机将卷帘门左右各割开一道口。之后，官兵...[详情]
本月初，武汉市卫计委在全市范围内开展各类公共场所控制吸烟专项行动，助力“健康武汉”和文明军运建设。武昌区卫计委按照要求，迅速投入到全面检查工作中。 7月10日下午，记者随同武昌区卫生计生执法大队的工作人员来到武昌宏基客运站，执法队员先后检查了车站候车厅和办公室，发现并没有烟具和吸烟人员。不过，执法人员发现候车厅内的禁烟标识虽然很多，但是很小，在空间很大的候车厅里，并不是很醒目。...[详情]
昨日凌晨，福建泉州发生了一起烧炭自杀事件。两名年轻女子被发现在福建泉州一快捷酒店4楼客房内烧炭身亡。据经办该案的民警介绍，两名女子都...[详情]
一名37岁男子被发现死亡在了浦东新区张杨路一家酒店客房内，据介绍，该男子可能饮酒后发生了意外。...[详情]
