1、健康搭配需要细心选择 两菜一汤，一荤一素，再加上一种水果，这样的午餐对于上班族来说，几乎是一种奢求，但是需要你仔细按照要求选择吃饭的地点。 2、先吃肉，再吃菜，最后吃主食 午餐一定要吃好，这样不但可以补充营养，更能缓解上午工作的疲劳，而要做到这一点，就需要多吃些可缓解疲劳的蛋白质，米饭、肉类、豆制品等都是最好的选择。 优质蛋白质：研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮鸡蛋等。 粗粮：粗粮(全谷食物)富含碳水化合物，为身体提供主...
小学生乘坐校车安全管理要求内容如下; 1、小学生候车管理要求，乘车的学生下午放学后，统一集中到指定的地点进行候车，车辆到来时，任何同学都不能自行抢先上车，必服听从站点。学生上车后必须坐在排好指定的位置上，不得乱坐或争抢座位。学生找到座位后必须安静就坐并系好安全带等待开车，严禁大声喧哗，严禁攀爬座位，严禁过位，严禁吃零食。 2、小学生乘车途中的安全管理要求，车辆行驶途中，所...[详情]
营养专家表示，“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。“可惜的是，现在很多人将这两样吃反了。” 肉的种类 肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉都属于此类。白肉则是指肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸟类(鸡、鸭...[详情]
现在高层建筑比较多，对于楼梯很多人已经很少走了。但是在一些公共场所，比如学校、广场等地，上下楼梯还是必须要进行的，下面跟着佰佰安全网...[详情]
开学在即，但北京市大兴区海迪学校的近千名学生却面临学校即将拆迁的窘境。学生家长戴女士告诉记者，8月5日，该校21个班的学生家长突然接到学校通知：“今年秋季学校将要被拆迁，而孩子们需要办理转学手续并自行寻找就读学校。”突如其来的“无学可上”让学生和家长一下子慌了神。今天上午，记者从该校所在大兴区旧宫镇镇政府了解到，目前学校正在统计需要转学的人数，并保证在9月1日前安置分流完毕。 海迪学校外围拆迁情况开学临近 千名学生面临“无学可上”海迪小学属于民办学校，在校学生家长大多是外地来京务工人员。“我来北京快十年了，因为没有北京户口，相比与其他费用高昂的私立学校，海迪学校口碑还不错，就...
(原标题：广西小学女生遭少女殴打半小时，警方：打人者行拘但不予执行(图)) 网传视频截图。针对近日网传的“广西罗城两少女宿舍殴打小学女生半小时”视频事件，广西河池市罗城仡佬族自治县公安局工作人员5月9日告诉记者，两名打人少女均已辍学，被打小学女生左面部软组织损伤，目前已对2人处以行政拘留十日，但因未到法定年龄不予执行。网传视频中，一女生在宿舍内遭另一年龄稍大的少女轮番掌掴，被打...[详情]
长沙某小学老师要求学生每天洗头洗澡，班长有些同学长虱子被要求与其他同学保持距离！甚至表示：如果不讲究卫生会和学生们保持距离，甚至向校长提出请假需求。。。。。。对此，你怎么看？佰佰安全网提醒：老师与学生之间应建立良好的师生关系，在校内进行教育时，应采用正确的方式方法对学生进行教育，体罚或者打骂学生这样的做法，不仅不能起到教育学生的作用，反而会增长他们叛逆心理，或对其人格心理...[详情]
近日，广州一私立小学招生要求“学生家长的学历是本科以上”一事引发网友广泛讨论。...[详情]
午休时，山东一小学生被同学带到废弃建筑内围殴，先后遭遇竹竿抽打、砖砸、肘击、脚踹，事后不敢告知学校和家长。...[详情]
