第一、爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。 除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。 第二、冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里温差相当大，猛地遭受冷空气的打击，轻易病发血管抽筋，导致心绞痛或心梗。这个时候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山为好。 第三、爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥...
出境游需要报团这是大家都知道的事情，一般情况下，都是把资料提交给旅行社然后由旅行社的工作人员代办签证，并且成功出签后也不会通知游客。直到机场集合出发时才会把护照发到游客手里。所以，如果已经提交了资料，但旅行社并未再通知补交资料，千万不要过于着急。正规旅行社团签，只要提供的资料没有造假，出签率可以保证100%。 团队旅游签证办理的时间长短，与去哪个国家旅游有很大关系。当然还与...[详情]
西班牙国内热火朝天的给中国人宣传旅游时，国内却频频传来中国游客被西班牙驻中国使馆拒签的消息。尤西班牙驻中国大使馆不仅提高了申请材料的审查力度，还延长了材料的审核时间，给中国游客设定了“高门槛”，完全没有希望中国人去旅游的姿态，许多中国游客向记者大吐苦水，反映签证难的问题。 西班牙团队旅游签证办理材料 1、 须以大写字母正确填写签证申请表。 2、 一张近期彩色照片，宽为2...[详情]
许多不具备航空客运业务代理权的公司和私人在网上招揽机票业务，也有许多游商在大街上散发机票小广告/名片，不要轻易相信小广告，下面跟着佰...[详情]
外出旅游办签证是必须的事情，团队旅游签证和个人签证区别是什么？佰佰安全网知识库中有非常专业的解答，想了解的朋友可以去查阅一下。...[详情]
文旅部办公厅印发《关于推进旅游企业扩大复工复业有关事项的通知》，指出恢复跨省（区、市）团队旅游。各省（区、市）文化和旅游行政部门在做好疫情防控工作的前提下，经当地省（区、市）党委、政府同意后，可恢复旅行社及在线旅游企业经营跨省（区、市）团队旅游及“机票+酒店”业务。中、高风险地区不得开展团队旅游及“机票+酒店”业务。出入境旅游业务暂不恢复。同时，《通知》强调调整旅游景区限量措施。旅游景区要继续贯彻落实“限量、预约、错峰”要求，接待游客量由不得超过最大承载量的30%调至50%。在严格落实各项防控措施的前提下，采取预约、限流等方式，开放旅游景区室内场所。文化和旅游部办公厅关于推...
美国大选于上周落下帷幕，而近日网络上也流传出关于“赵薇资助希拉里团队竞选”的不实传闻。14日，对此，不堪其扰的赵薇也让工作室出面发表声明，澄清了该传闻为不实的“世界级谣言”，并声称要追究谣言散播者的法律责任。 微博截图11月14日凌晨，赵薇工作室更新微博，否认对于“赵薇资助希拉里团队竞选”传闻的真实性，附文称“谣言止于智者。数年以来，把全部时间都放在演戏和导演工作上@赵薇，一直...[详情]
聊天宝被传团队就地解散，罗永浩业已离开聊天宝的消息再度引发人们对社交领域的关注。毋庸置疑的是，社交市场是一块肥肉。庞大的流量、刚性的需求、多维的变现渠道都让社交无时无刻不是万众瞩目的焦点领域。然而，社交市场的庞大红利同样造就了它的巨大的行业壁垒，一旦社交市场的格局确定，后来的入局者们就很难再进入到社交领域里。由马桶MT、聊天宝、多闪拉开的“三英战吕布”的社交市场的新战役正是这一...[详情]
针对中关村二小的“学生受伤害事件”，海淀区教育系统昨天进行了后续工作的安排...[详情]
北京奥克斯口腔关店风波持续至今，计划中的新老医疗团队“无缝对接”并未实现。时隔一个月，记者近日再度探访发现，北京奥克斯口腔仍然大门紧...[详情]
