一、蝴蝶式 主要功效：开胯，瘦大腿 动作要领：选择长坐。吸气，双脚屈膝收回，掌心相对，双手放在双膝上方。呼气，借助手臂的力，将双膝下压。停留5到8个呼吸。 二、束角式 主要功效：开胯，瘦臀，调理脊椎 动作要领：吸气，双脚屈膝收回，掌心相对。呼气，腹部带动脊椎前倾。调整均匀的呼吸，最大限度的让身体向前向下。按能力做到极限。停留5到8个呼吸。 三、睡天鹅式 主要功效：开胯，美腿，收腹部肌肉 动作要领：吸气，将右脚屈膝收回，大小腿成90度(初学者小腿可以内收)，左脚往后，膝关节伸直，双手放垫子上。呼气，身体前倾，手肘弯曲。调整均匀的呼吸，呼气时，身体向前向下伸展，...
有些女性生育后，逐渐胯部增宽，屁股增大，影响美观，原来是产后骨盆恢复不良所致，是由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，如产后恢复不良，就会出现屁股增大，胯部增宽等形体变化情况，所有使用骨盆矫正带对于收跨还是有帮助的，希望产后的妈妈们不要错过这个收跨的好机会。 以上就是骨盆矫正带是不是收跨的问题解答，如果对您有所帮助可以关注我们佰佰安全...[详情]
儿童“尿床”是常见现象，但有正常和不正常之分：2岁以下的婴幼儿，因为脊髓腰骶神经丛尚未发育健全，对尿道括约肌支配功能较差，膀胱尿不能自控地溢出，所以必须用尿布（或尿不湿）。否则，白天尿裤子，入睡后尿床。这种情况属于发育过程中正常表现。3岁以上儿童尿床，绝大多数都由神经或泌尿器官疾病引起，如能及时查清病因，除极少数者外都可完全治愈。 造成较大儿童白天滴尿（尿失禁），入睡后尿床...[详情]
铁路的安全尤其重要，一旦出了事故可能导致数百人的伤亡。今天佰佰安全网的小编就和大家聊聊铁路安全员与铁路乘警有什么区别。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，内静外动练太极长寿有道跨三纪的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
“非常感谢你们帮我们解决了这个大问题……”近日，岳阳楼区工商分局东茅岭工商所办公大厅里一位拖着行李箱、背着旅行包的女士握住东茅岭工商所所长易志宇的手连声感谢。今年5月20日，岳阳楼区工商分局接到一封从广西寄来的投诉书。投诉人为广西东呈酒店管理有限公司，是城市便捷酒店商标所有权人，希望工商部门为其维权，拆除位于岳阳市巴陵中路93号的岳阳市萌时代酒店侵权的外观标识。受理投诉后，辖区东茅岭工商所立即调查核实。经查，岳阳市萌时代酒店确实在使用“城市便捷”“City Comfort Lnn”“圆月之家”（图形）商标、标识。但该酒店之前与上述商标所有权人签订了授权使用协议，后因酒店几经...
2018年7月16日15时07分，新建怀邵衡铁路石亭子隧道发生一起施工车辆相撞事故，事故造成5人死亡、1人轻伤。目前伤者伤情稳定，当地相关部门和施工单位正在开展善后工作，事故原因正在进一步调查中。生活中我们难免会遇到一些突发火灾、坍塌事故等危及人身安全的意外事故，给我们的生命财产造成巨大损失因此，佰佰安全网提醒您：当面对这些事故时，学会掌握一些急救常识十分必要。下面请看以下佰佰...[详情]
2岁的宁德男童小东（化名）有点发烧、咳嗽，仅过了一天，病情突然加重，被送到当地医院后，突然休克，性命危在旦夕！11日，省妇幼保健院的专家驱车300多公里，连夜把小东接回福州3月10日晚，省妇幼保健院的专家驱车300多公里，连夜把小东接回福州，抢救11日他才好转。原来，小东得了重症肺炎，引发严重并发症。福州多家医院专家表示，入春后，天气阴冷潮湿，各种病毒、细菌比较活跃，...[详情]
3月1日报道，在新加坡一所购物中心内，17岁的男生乔纳森•周（Jonathan Chow）翻越商场玻璃护栏后不幸坠下四楼身亡。而乔纳...[详情]
市场店面的调整，看则毫无关联，实际上，也是消费方式改变、行业发展趋势的表象之一。在这些店面的起起伏伏中，我们看到了品牌的兴衰，也看到...[详情]
