锌 锌是儿童正常的生长发育过程中必不可少的营养品，母方缺乏锌可导致神经管缺陷，还可能导致生育力下降及流产风险。锌在人体内不易保存，因此必须每日进补。孕前和妊娠期间，女性的锌需求增大至每日25毫克。 缺锌的高风险人群包括运动量过大者、素食者和到怀孕前一直在服用口服避孕药丸的女性。运动中因为出汗量极大而导致缺锌，运动量过大的人必须考虑额外补锌，要比平常推荐的每日剂量25毫克多一些，这样才能补偿通过汗腺排出去的锌含量。 含锌浓度较高的食物有肉类，比如肝、红肉和海产品。牡蛎是最好的补锌食品。植物的含锌浓度极低，因此对素食者就构成一个大问题。 维生素C 维生素C缺乏症向来与...
1、当归生姜羊肉汤 配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。 制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。 功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调;生姜，温中祛寒;羊肉，富含蛋白质，能补下元...[详情]
北京时间5月30日，第一届宁夏-银川马拉松已经落下帷幕，但傍晚赛事主办方通过官微公布一则噩耗，一名参赛者在比赛过程中晕倒，并于30日上午8点10分不幸抢球无效死亡。如此悲剧消息无疑相当令人痛心，但赛事主办方的不专业却也遭到不少参赛者的质疑。 银川马拉松官微给出的细节信息为，“跑者王某某在距离半程终点2.5公里处倒地(时间8:53)，临近的医疗志愿者、医师和120急救车迅速展开现场救治，发现该跑者意识模糊、有呼吸、有心跳，立即将病人抬上急救车进行全身检查，并于9:04将病人转运至银川市第一人民医院救治（途中给予病人心电监护、物理降温、吸氧等急救措施）。跑者送抵医院后，经组委会...
12月上旬，海南三亚进入一年中的最美季节，风光旖旎，空气清爽、蔚蓝而广袤的天空下沙滩柔软，豪华酒店与别墅隐匿在树影婆娑的椰林之中。近年来屡受争议的海天盛筵也选择这个时节在三亚举办第七届。游艇，富豪，比基尼女郎，甚至传说中的“不雅交易”……已在网络上成为海天盛筵的一些符号，不少网民惊讶于它在争议不断中仍能一届届举办不停。这究竟是个什么样的盛筵?根据海天盛筵主办方提供给澎湃新闻的...[详情]
参加越野赛途中突然倒地身亡，认为主办方未及时提供救助，选手家属遂将赛事主办方诉至法院，索赔179万余元。昨天下午，朝阳法院开庭审理此案。据介绍， 2017年6月10日，于某报名参加了在北京灵山举办的国际越野赛50公里组比赛。当天上午8时许，比赛开始。10时左右，于某在离起点14公里左右的位置突然倒地，后不幸身亡。于某家属认为，于某此前身体状况良好，此次意外身亡与主办方未及时提供...[详情]
2015年11月18日，原央视主持人方静因病去世。在一众亲人好友悼念方静的同时，方静的家人也对网上有关方静的一些谣传进行辟谣。事件具...[详情]
当前，外防输入已成为当前我国疫情防控的重中之重，将密切关注其他国家新冠肺炎疫情形势，采取适当的、必要的措施，阻止疫情跨国扩散。...[详情]
