新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质,“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。 吃对了“产后第一餐”,真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多,应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知,如果天天吃、顿顿吃,就会引起腹胀、腹泻等症状。产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富,但要先去掉上层的油,汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食,不要吃过多油腻的...
补充叶酸提前和定量 在孕前三个月开始,每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量,过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8 的神...[详情]
“产后妈妈第一餐吃什么好”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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第一届全国文明家庭表彰大会12月12日举行,来自河南许昌、北京门头沟、安徽歙县的三户家庭,分别获得了全国文明家庭荣誉称号。他们中,既有敬老孝亲的,也有关注生态环境改善的,下面佰佰安全网小编就带你到这三个家庭看一看,一起分享一下他们创建文明家庭的经验和办法。刘英:悉心照顾八位“父母”的好儿媳有人说,婆媳关系是世界上最难相处的关系,但是在河南许昌,市民刘英却要处理和三对公公婆婆的关系,30年来,这个特殊的大家庭不仅没有手忙脚乱、怨言不断,反而是孝心凝聚、和睦相处。 嫁给丈夫李云志30年来,刘英夫妇照顾了八位老人的生活。这源于丈夫复杂的家庭关系,刘英的丈夫李云志从小被抱养,亲生父母...
3月3日下午三点,全国政协十二届四次会议开幕。那么两会第一天,政协委员对中国经济有哪些建议?哪些提案关系到你的切身利益?经济转型如何转?你的钱包如何鼓起来?一起和小编看一下吧!两会第一天 政协委员都发出哪些好声音3月3日下午三点,全国政协十二届四次会议开幕,十二届全国政协主席俞正声,发表了全国政协常委会工作报告。在2016年政协工作的主要安排方面,俞正声着重强调,对重点问题的调...[详情]
2014年8月20日下午来自彭水县的消息,彭水县阿依河漂流景区发生一起漂流游客落水事故。一名来自万盛的中年女性游客在漂流经过险滩时发生侧翻,被急流冲下橡皮艇后卡在石缝中,经过景区、消防队全力抢救后,该游客不幸丧生。目前阿依河下半段漂流已关闭,当地政府、公安、安检、景区等部门开始调查事故原因。6月29日,32岁西安女子小李因为漂流出现意外脸部被毁容,在额头至鼻梁留下了20厘米的伤...[详情]
今天凌晨5时30分左右,天安门广场西侧安检口,一位特殊的游客进入了民警老李的视线,他在排队人群中来回穿行,并不时地将目光放在其他游客...[详情]
只有在队伍人数超过三人的情况下才能进行野外徒步。这样的话,一旦有人受伤,就能有一人留下照顾伤员,另一人则可向外界求救。出发前,应随身...[详情]