小学生中长跑训练计划 长跑训练之耐力 田径场地进行耐力训练，在中学田径运动会中任何一个中长跑比赛都是在田径场上完成的。在场地训练时以本校的实际田径场地为主。特别应该注意的是弯道跑的训练。因为中长跑有一半以上的距离是在弯道是跑的。根据弯道跑时要有一定的向心力的特点。在训练过程中要特别注意双手的摆臂。在田径场地上训练时应该在正确的跑步技术上对运动员进行定时和定距离的训练为主。对于广大中学生来说要注意晨练和晚练的合理搭配。晨练在空腹的情况下以一组定时(一般为4—6分钟)和一组定距离(1200米—1800米)为主。在晚练以一组定时和二组定距离训练为主。作为教练员应注意的是对每一...
过去一周持续高温晴热无雨，全市主要涉农区平均气温为20.9～23.1℃，较历史同期偏高2.8～4.1℃，日均日照时数为11.1～12.1h，无降水。高温晴朗加之风速较大，蒸发加剧，春耕地土壤耕作层墒情差，春玉米等旱地作物等墒播种，播种工作进度受阻。气象条件不利于春耕春播工作的开展及已播作物出苗和苗期生长。 据市气象台预报，未来一周我市仍将持续晴热无雨天气，预计未灌溉的春耕地...[详情]
别看坐着不动，读书也是个“力气活”。上学后，孩子首先要面对的是作息时间的改变、生活节奏的加快，如果没有相应的身体素质，是无法适应这样的“高节奏”的过程。 小学生在校，上午4节课、下午3~4节课，课间休息10分钟，午休时间短；上学放学、上下课都有严格的时间规定；课堂学习有严格的纪律要求，这些都无疑增加了孩子的紧张度，使孩子更容易疲劳。 虽然很多孩子平时常常跑跑跳跳，但正规的...[详情]
改革开放三十多年以来，中国农村前进的步伐不断加快，先进的交通工具、别致的高楼洋房、时尚的家用电器等正迅速地走进农村生活，从而使农村小...[详情]
“萌宝随爸妈去旅行，计划工作要充分”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
小学食堂用洗衣粉洗餐具，用脚刷勺子，家长怒不可遏：这是在犯罪！ 小学食堂用脚刷餐具近日，辽宁省大连庄河市一所小学“火”了，火的令人愤怒！据网友爆料，这所小学食堂内工作人员用洗衣粉洗学生用的碗，用脚刷学生用的勺子，引起家长强烈不满。事件发生之后，相关部门迅速介入，目前，这所学校负责人校长也被停职处理，该校学生用餐安全由当地市教育局负责保障。 小学食堂用脚刷餐具据悉事情发生在辽宁庄河，从网友提供的视频中来看，在该所学校的食堂中虽然各个员工都身穿制服，手戴塑胶手套，可是他们却把学生用过后需要清洗的餐具直接装在大盆里放在积满污水的地上。据悉该食堂员工用洗衣粉清洗学生餐具，用脚刷勺子是...
近几年来，我国的精神病患者给社会公共秩序带来不少的安全隐患。曾有外媒称，我国多数精神病人都从未受过正规的医疗救治。而就在近日，国家国务院办公厅转发《全国精神卫生工作计划》通知中，要求了相关的精神病患者服务管理任务。2015年6月18日消息，卫生计生委等部门《全国精神卫生工作规划(2015—2020年)》已经国务院同意，《工作规划》要求，每个基层医疗卫生机构至少配备1名专职或兼职...[详情]
原标题：公安部：群众办理事项限时办结可查进度对服务事项提供办事指南，手续不全的一次性明确告知群众；对群众办理事项限时办结，并提供进度查询；大力推进信息共享，让群众少跑腿……公安部近日出台《关于加强公安机关窗口单位规范化建设的指导意见》，提出进一步提升窗口单位管理服务水平的多项举措。这是记者26日从公安部获悉的。公安部要求，各级公安机关报警服务台、接待室、信访办、办证大厅和派出...[详情]
在今日（4月9日）商务部举行的例行发布会上，新闻发言人高峰表示，近期外资企业复工复产进度稳步提升。...[详情]
每月赚8.4万;每天赚2800元，每天只能用30-50元车费，一定要节约，不能大手大脚，给我弟买一辆车……13号，江北石门派出所抓获...[详情]
