一、坐姿平踏 1.椅子、把手都调整到正确的高度距离后，双手轻松放把手中央; 2.想像在公园散步的感觉，以“踩、拖、拉”的3种施力方式不断画圈圈踩踏; 3.注意双脚不可外八字，踩踏时也不建议踮脚尖，以免抽筋。 踩踏动感单车时应格外注意，膝盖不能呈外八字或内八字形，以免造成不必要的运动伤害和形体变化。 二、站姿平骑 1.臀部后坐、使上身自然稍微前倾，感觉踩踏时臀部和大腿都施力就基本上掌握了正确的发力部位。 2.握把手比坐姿时稍微分开，踩踏时注意上身不过分扭动，才能正确锻炼下半身。 做这个姿势时，可以想像动感单车的飞轮被拿走，自己像在跑步机上跑步一样。另外，切忌上...
昨天，记者从市交通委获悉，交通主管部门多次前往共享单车企业调查租赁自行车存在的乱停乱放行为，将研究出台规范租赁自行车停车秩序试点区域及措施办法，规范现存的停车乱问题。共享单车企业也会提供相应的大数据，为政府改造慢行系统和增加停车位建设提供必要支撑。发布将规范共享单车停车秩序日前，市交通委停车管理处会同停车管理中心、交研院，先后到摩拜网约单车和ofo共享单车运营企业及其自行车投放点进行现场调研，并分别组织召开了两个企业高管参加的座谈会。市交通委相关负责人介绍，通过调研并座谈，了解了两个企业在北京投放租赁自行车的经营状况，针对当前无桩租赁自行车乱停乱放的治理交换了意见并达成初步...
6月10日中午，沙区110民警巡逻至天梨路时，发现一辆外形“特别”的小轿车——车辆后方悬挂着“蝎子”样式的车标。 民警依法要求驾驶员出示驾驶证及车辆行驶证。经过比对，民警发现该车本来是某合资品牌汽车，按规定其应该悬挂该厂商的车标，但该车前后车标均被车主小李改成了“蝎子”的样式。小李告诉民警之所以改车标是觉得改了以后要好看得多。民警对小李进行了法制教育，并告知他根据相关法规，私...[详情]
一男子抠下兰博基尼“超跑”的车标“玩玩”，却没想到竟给车主造成损失高达十余万元，自己也将被追究刑事责任。今天记者从海淀公安分局了解到，李某因涉嫌盗窃罪已被刑事拘留。上月31日，刘先生发现停在小区停车场的兰博基尼跑车的车标被抠走了，车标附近的车漆也被划伤。“因为整个车盖都要重新喷漆，根据汽车修理厂的预估，修理费竟高达13万元!”刘先生急忙报案。海淀分局刑侦支队赶到现场，调取案发...[详情]
2015年10月26日，交警在处理交通事故时，发现一辆非法更改车标的行为。而该车辆的车主，也将受到相应的处罚。事件具体详情，请您与佰...[详情]
“看见车的第一眼，始终感觉外形不对，再看车标果然有问题。”根据做交警多年经验，市交警支队高速大队民警立即要求驾驶员出示行驶证。果然，...[详情]
