晨跑加夜跑肯定是能减肥的，不过每次的时间都要达到30分钟左右才行。这样可以减肥这是很多人都知道的真理，但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功，一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了，所以每天晨跑半个小时是完全可以起到不错的减肥效果的。 一般来说一周要有5次左右的慢跑为最佳。一次跑步控制在30-60分钟，少于30分钟的话达不到燃烧脂肪的目的，超过60分钟的话小腿就容易长肌肉。因此，控制好跑步的时间也是非常重要的一点。 如果你每天都能坚持跑步的话，基本上在一个半月后就能够有明显的效果了，可能在这期间体重可能会所反弹，但是不要害怕，只要坚持到一个半月后，体重...
晨跑以后当然还可以夜跑的，对于晨跑，喜欢的理由无非是享受清晨与跑步相结合的乐趣。喜欢晨跑，每个人可以有不同的理由。有的人欣赏这份早起的勇气，有的喜欢感受清晨的气息，有的习惯用它开启一天的挑战。 事实上，晨跑能帮助我们养成早睡早起的习惯，尤其是在冬天通过早起锻炼来增强毅力；而且春夏季节二氧化碳浓度不高，空气的确清新醉人；晨跑还能促使交感神经兴奋起来，令身体灵活、思路敏捷，提升...[详情]
继莆田系医院闻名全国后，莆田又因假鞋再次上了头条。这不是"莆田鞋"第一次被曝光，早在2010年《纽约时报》就已经报道了这个中国乃至世界的"鞋都"，你脚下的莆田鞋早已成了当地的最大支柱产业。四线小城莆田 GDP跑赢全国莆田市地处福建沿海，2015年末，全市常住人口只有287万人，GDP却达1655.16亿元，比2014年多出153亿，在全国GDP增长6.9%的形势下，莆田GDP增速达10.2%，跑赢全国许多地区。 莆田形成了制鞋、林产加工、食品、电子信息、化工、能源、纺织服装、机械制造、工艺美术、医疗器械等十大产业集群，"十大龙头"领跑莆田经济，而制鞋业是其支柱产业，产值居十大...
28日下午3时30分左右，在大广高速黄石至麻城方向K2410处，一头牛在行车道和应急车道上来回奔跑，让途经此处的车辆纷纷减速避让，一时间险象环生。路政黄黄支队二大队执法人员巡逻时，发现了这头在高速公路上奔跑的牛。执法人员立即选择在牛奔跑前方50米处停车，然后找来一根木棍打算将牛赶下高速公路。此时，奔跑了一段时间的牛也慢慢停了下来。执法人员见状，立即上前将牛向应急车道方向赶，并找...[详情]
6月1日从市交通行政执法总队直属支队获悉，5月30日开展执法行动以来，截至1日下午3点，共查处非法营运车辆39台。开宝马违规跑网约车 5月30日上午，交通执法南岸大队在四公里枢纽站，查获一辆未取得许可从事网约车的宝马SUV。当天上午9点20分左右，南岸大队执法队员正在四公里枢纽站开展日常检查时，一辆车牌为渝AD1***的宝马SUV开到附近路边停下。执法人员起初以为该车是来接送人...[详情]
南京江宁某公司职工张某在业余时间通过“滴滴打车”平台从事网约车服务，在去年7月下旬撞倒骑电动车的程女士，导致对方重型颅脑损伤，且留下...[详情]
早上5点，孙河如往常一样，早早走出家门，启动了停在路边的汽车。...[详情]
