骨质疏松是老年人常见的退行性变，有些老年人经常腰酸腿痛，乏力，甚至引起自发性骨折，这都是骨质疏松引起的，每周骑三次单车，便可强化造骨细胞及骨骼的耐受力，增强骨质、提高骨密度，降低发生骨质疏松的可能。但是也存在着安全隐患的。 心率容易过快 运动过量常是发生意外或突发疾病的诱因。老年人为了安全，锻炼一定要科学适量。一般散步、体操、骑车等，可稍觉疲劳而止，但跑步、游泳等相对剧烈的活动就一定要控制心率在安全范围以内：60岁96～112次/分，75岁87～102次/分，切忌过量。 关节易扭伤 不要穿塑料底或硬底鞋，以免锻炼时摔倒导致意外损伤。鞋子要合脚，太紧太松都易发生摔倒，...
欧美国家确实有许多七八十岁的老人开车。不过，美国死亡事故报告系统统计数据显示，老年人比青年人更容易出现交通事故。当年龄超过70岁时，危险几率大大升高。因为老年人视力、听力下降并且行动缓慢。到了老年，协调性、灵活性及力量性都在逐渐降低，而这些改变都会对安全驾驶有影响。比如肩颈部的疼痛和僵直会给扭转头部造成困难，于是增加了并线、十字路口转弯时的危险性。腿部疼痛也使油门和刹车之间的...[详情]
(1)心理调整：目前已明确心血管病的发生与发展，包括预后都与心理、情绪及社会刺激因素有关。良好的心理状态，乐观豁达的情绪和较强的社会生活适应能力，可使个人神经内分泌调节稳定、协调，有助于预防及改善疾病，提高生活质量。因此，患者要保持健康心态，乐观看待事物，遇事要冷静，能看得开，想得通，不为小事斤斤计较。特别是对待疾病，要持“既来之，则安之”的态度，积极治疗，但又不急于求成，胡...[详情]
跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。...[详情]
老人在健身时自我保护意识要加强，凡是安装健身器材的社区，也应加强居民对器材安全使用的宣传。这样，老年人才能安全健身。...[详情]
家里有老人的家庭，由于老人上了年纪腿脚不便，儿女们都倾向于为老人购买代步车，也深受老年人的喜爱。但是，公路上的代步车越来越多，危险系数也越来越高。“这种车不用上牌不用驾照，不用限行，对于年纪大的人来说，可以遮风挡雨，我觉得还是蛮好的。”一位60多岁的车主表示，自己一般都走慢行道。在呼市交警支队车管所民警古振新眼里，这是个畸形的“怪物”。现在，在城市中越来越多的非法拼装、组装的“老年代步车”，严重影响了道路交通安全。古振兴说，路面上出现的这些“老年代步车”，起步猛、底盘轻，车速一快，极易发生侧翻。刹车机件不灵敏、故障率高，当遇到突发情况时，往往不能及时刹车。车辆出厂后一般不进行...
欧洲疾病预防与控制中心一项最新研究显示，２００４年至２０１５年间，欧洲新增艾滋病病毒（ＨＩＶ）感染者中，约六分之一年龄在５０岁以上。这一年龄段ＨＩＶ感染者每年增加２.１％。 研究报告２６日刊登在《柳叶刀·艾滋病病毒》杂志上。研究人员对２００４年至２０１５年间，欧洲联盟２８个成员国以及冰岛、列支敦士登和挪威１５岁及以上人群新增ＨＩＶ感染病例进行分析。结果发现，在这一时期内，５.４...[详情]
北京市工商局近日表示，北京将于7月启动违规销售电动车专项治理行动。电动摩托车、电动三轮、四轮车、老年代步车均在禁售之列。 近年来很多城市的市区公路上出现了电动或燃油动力的三轮或四轮的“老年代步车”，并且数量有激增的趋势。这些车虽然挂着代步车的牌子，但内部刹车、油门、挡位却一应俱全，那么，驾驶老年代步车有哪些安全隐患呢?下面佰佰安全网小编就来给您介绍下相关的安全驾驶知识吧!什么是...[详情]
城市道路上，车流量大、人流量大，突然冒出一根数寸长的钢筋，就像突然冒出的一把尖刀，会让车辆和行人猝不及防、陷入危险之中。施工人员拔除...[详情]
昨日，海口市民张女士向本报反映，海口华信大厦玻璃幕墙在超强台风“威马逊”中破损严重，经常会有玻璃掉下来，前日还差点砸中她，存在极大的...[详情]
