1、换个软硬适中的枕头，或平躺时在悬空的腰下放置支撑的软垫，以减少颈腰部的负担。躺下时可将头背部垫高以减少胃酸逆流，同时也可减少感冒鼻塞的不舒服。 2、平时可做适当的产前运动。 3、学习睡前自我放松的小技巧。 4、应有倾吐的对象，来舒缓紧张的情绪。 5、入夜后尽量少喝水，以免半夜常起床小便。 6、昼寝不要太久，避免在床上看电视或阅读书籍。 7、穿着较合身舒适的睡衣。使用空调，改善卧室内舒适的温度。 8、可以选择左侧躺，如此可改善血液回流心脏的量，以期较舒服入睡。 9、睡前可喝杯温牛奶或冲个温水澡，避免喝咖啡或其他刺激性饮料。可多摄取含有丰富铁质的食品。 1...
一、监督检查对象 水产品养殖育苗企业、个体生产者。 二、监督检查内容 (一)生产主体水产品生产记录建立情况 (二);生产主体水产品投入品使用情况; 三、监督检查方式及措施 履行水产品质量安全监管职责 (一)检查巡查。水产品质量安全监管人员定期检查辖区内养殖育苗过程中水产品投入品使用情况、自律制度建立和落实情况、经营行为守法守信等情况，填写检查巡查记录，对发现的问...[详情]
第一条 本标准及考核评级办法适用于全国各类合法生产经营的煤矿。 第二条 安全质量标准化煤矿分为三个等级，考核标准如下： 一级：安全质量标准化平均得分为90分及以上，且通风专业达到一级，采煤、掘进、机电、运输、地测防治水五个专业中，达到一级的专业不低于三个，其他专业不低于二级。 二级：安全质量标准化平均得分为80分及以上，且通风专业达到二级，采煤、掘进、机电、运输、地测防...[详情]
如今全国各大煤矿为了确保安全生产都会制定煤矿安全质量标准化考核，那么煤矿安全质量标准化考核办法有哪些呢？今天小编就来讲解一下。...[详情]
什么是房屋建筑工程质量保修办法？房屋建筑工程质量保修方法很重要，对其工程质量的约束，佰佰安全网对其讲解下。...[详情]
俗话说“贪小便宜吃大亏”。这不，一名男子为了节约春节回家车费，竟然冒充铁路警察，伪造铁路公安证件进站乘车。不过“法网恢恢”，该男子第一次使用证件就被现场抓获，并被处以行政拘留的严厉处罚。2月1日上午8：20，C6401次渝万动车从垫江站出发，开往重庆北站。列车长袁艺开始在车厢内例行查票。8:30左右，她发现旅客谭某的铁路公安安全检查证有问题。列车长立即向铁路警方报警。民警对此人身份进行查证核实，发现铁路民警里没有此人，而该男子所使用的所谓“铁路公安安全检查证”也是伪造证件。经过询问，这名旅客是从垫江站上车。列车长对其进行了补票。当天9:14，列车到达重庆北站。列车长把该名旅客...
11月26日下午，雅安经开区公安分局在市公安局网安、技侦、合成作战中心以及铁路公安的支持和配合下，对涉嫌盗窃成雅铁路铁轨连接板（俗称鱼尾板、道夹板）的嫌疑人进行抓捕，并随后在一家废品收购站找到被盗的部分铁轨连接板。“成雅铁路承载着广大雅安人民更加便捷出行的梦想，这种盗窃铁路轨道设施的行为对火车的正常安全运行有很大威胁。”经开区公安分局负责人表示，“严厉打击犯罪、维护公共安全是公...[详情]
记者6日从中国铁路成都局集团有限公司获悉，由于受重庆地区持续强降雨影响，渝怀铁路重庆市境内彭水站至高谷站间发生水害，途经该区段的多趟旅客列车晚点、折返和停运。 抢险人员对水害现场进行抢修。7月6日凌晨，重庆市彭水县境内持续强降雨，成都局集团公司涪陵工务段巡查人员在对渝怀铁路进行雨中巡查时，发现彭水站至高谷站间234公里620米处发生泥石流水害，山洪冲刷约3000方土石上道，影响...[详情]
(19日)早上，哈尔滨铁路局管段安达-羊草区间，一铁路员工于铁轨上死亡，原因尚不明。...[详情]
郭某的割盗行为导致旅客列车数次被临时叫停等影响，构成破坏交通设施罪，最终，郭某被判处有期徒刑三年，随案移送的赃款予以没收，上缴国库。...[详情]
