早餐是一天最重要的一顿,因为小孩上午课程繁重。所以营养占全天的35%:主要由肉类、奶、蛋和面点、蔬菜水果组成。早上最好空腹先喝20毫升蜂蜜温开水,20-30分钟之内吃早饭较好。早餐最好每天都按照食谱上吃,若有特殊情况,必须吃一个鸡蛋、一杯牛奶和半个苹果,一个包子代替。 中午饭也很重要,约占全天营养的40%左右。夏天最好选用清热开胃的食物。要保持食物的新鲜,不要一次做很多。也不要一次购买很多新鲜原料,因为夏天食物易变质。在午餐中加入适量的奶制品有利于钙的吸收,增强抵抗力。如果天气热,在食谱中加上汤食,有助于开胃和增加水份的作用,汤在饭前喝才能达到最佳效果。 晚餐最好吃七分...
春游原则 1、就近原则。一般不要超出一天的行程。2、节俭原则。严格控制费用,少去费用较高的旅游景区,多到乡村、户外体验大自然。3、环保原则。注意收集春游过程所产生的各种垃圾,不要乱写乱画乱扔废弃物品,保护自然环境。活动结束要在规定的地点按时集中,有秩序地排队,清点人数上报,并收拾活动场地上的果皮纸屑,打包放成一堆。4、安全第一原则。事前进行春游专项教育,包括森林防火安全教育...[详情]
时令已进入中伏,越来越多的人抱怨天气太热。漫长的暑天该如何度过?事实上,许多食物都具有消暑、开胃的功效,专家为大家制定了几套方案,即使再炎热的天气,也能平安度过。 三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病。 清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以...[详情]
“家有胖宝宝有哪些饮食方案”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
管理人员是安全责任的主体,生产单位的主要负责人是本单位安全的第一责任人,作为第一责任人就要端正安全生产态度,高度重视安全生产工作,那...[详情]
生活中,杀鸡宰羊的事情在我们成年人的世界观中,是再平常不过的事情。毕竟这是人们生存获取食物的一项技能。但对于孩子来讲,就会有不同的理解和看法。 “太残忍了!”看到教练演示杀鸡,不少孩子都胆怯地闭上眼睛,有的甚至撒腿跑开。日前,在一场小学生野外生存活动中,杀鸡环节引发不小的争议。将家禽宰杀的场面展现给孩子们,是在传授必要的生存技能,还是在展现杀戮和血腥?生存教育与爱心培养的界线又在哪里? 现场 近半小学生觉得太残忍看不下去 南京小鹿定向俱乐部的吴老师向记者介绍,他们组织的这次野外生存营针对三到五年级的小学生,一共进行了两场,总共有28个孩子参与了活动。 生存营是在高淳进行的,...
据悉目前不少学校学生课间十分钟休息时间没有自由活动,孩子们变得越来越不快乐,同时给他们的健康成长也带来一定负面影响。因此呼吁鼓励学校应利用零碎时间,增加业余课外活动,保证学生全面发展。下课铃一响,孩子们都如离弦的箭一样冲向操场,踢毽子、跳绳、扔沙包,上课铃响才红着小脸、依依不舍地回到教室——这光景,曾点亮多少人的童年回忆?然而今天,大部分中小学的课间十分钟已变味,没有自由活动,...[详情]
节俭节约一直是中华民族的传统美德。5月17日,北京市海淀区东升镇,志愿者向路人发放《文明餐饮行动》倡议书。当日,海淀区文明办联合25家餐馆启动为期一个月的“俭以养德,文明用餐”主题宣传活动,让更多的人了解“光盘行动”,参与“光盘行动”,打造健康饮食文化,提升文明素质,用省下来的钱,多做好事,多做公益。更多食品安全资讯、实时报道请关注佰佰安全网!...[详情]
江苏宝应桃园小学五年级学生奚某参加校方组织的实践活动时被教官体罚,导致奚同学的面部淤肿。18日,记者从当地宣传部获悉,涉事教官雷某为...[详情]
昨日,广州市开展校外培训机构专项治理工作“两公约一承诺”签署仪式在广东华侨中学举行。“两公约一承诺”分别是《广州市校外培训机构自律公...[详情]