初中体育课怎么热身?初中体育课热身方法如下; 1、 上肢和踝、膝关节操，两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致。 2、 踢腿，双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过。 3、 头颈、腰背运动，双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过。 4、拉伸大腿后部肌肉，坐在地上,把要拉伸的腿在体前伸直, 弯曲另一条腿,整条腿的外侧贴近地面,与伸直的 腿组成三角形, 背部挺直,从胯部尽量向前屈,双手抓住伸直腿的 脚尖,保持这个姿势20分钟。 5、拉伸肩部肌肉，仰卧,抬起一条腿,抓住大腿靠近膝盖一端,用力 拉向胸部...
平常开车时要尽量避免发生交通事故，车主可在手机上安装车轮查违章app，经常性地查询事故高发地区的提醒，在这些警示提醒的地区，要特别注...[详情]
9月20日北京市园林绿化局发布《国庆70周年游园公告》称，为庆祝中华人民共和国成立70周年，北京市将举办国庆游园活动，经市政府同意，10月1日当天，18家收费公园免费开放。其中，天坛公园、地坛公园、陶然亭公园、朝阳公园、园博园、北京国际雕塑公园、颐和园、北京动物园、八大处公园等9家公园免费不免票，市民和游客可通过公布的网站、微信公众号、APP进行预约，并到指定地点兑换门票。全市300余家免费公园正常开放。个别公园因举办活动部分时段闭园，具体时间以公园发布的公告为准。旅游景区如何避免安全事故？ 对旅游景区而言，要预防潜在危机的发生，必须从源头进行控制，不放过每一个细节，及时进行...
五年级学生小卫体育课攀爬云梯时摔落，致门牙断裂。法院审理认为，体育老师未尽到安全保护职责，学校赔偿营养费500元，精神抚慰金2000元；学生打闹时推玻璃门被划伤，法院认为学校宿舍管理不完善，承担40%责任赔偿5万余元。法官表示，并不意味着学生在学校的任何损害，都由校方承担责任，只有其未能尽到应尽的教育、管理职责时，才承担相应的责任。小学生上体育课摔伤 校方负全责广州某学校是经...[详情]
7月24日下午15：55，华山长空栈道上，游客们正在小心翼翼地通行，一名身穿灰色短袖的男子突然解开了身上的安全绳，站到了栈道的边上，然后纵身跳了下去，旁边的游客都惊呆了。随后，二三里第一时间与华山景区管委会取得联系，信息中心的负责人表示，他们也是今天中午15:00左右才得知此事，这个视频确实是景区的监控视频，由于景区有100多个摄像头，屏幕上显示的只是几个重要部位。如果当时周...[详情]
6月5日，本溪龙新矿业有限公司一铁矿建设措施井施工现场，炸药在往井下吊运时发生爆炸，当场造成11人死亡，9人受伤，并造成井下25人被...[详情]
6月24日16：50分左右，上海奉贤区海湾镇发生一起安全生产事故，一在建小区工地发生模架坍塌事故，目前已致1人死亡9人受伤。...[详情]
