1.甩臂。 两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。 2.拍打肩膀。 先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。 3.抻拉肩部。 先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。 4.悬垂锻炼。 利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。 5.旋转肩膀。 先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。 6.耸肩。 先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进...
要提醒读者的是，老人体质上衰退，抵抗力下降，易患疾病增多，所以要预防疾病的发生，特别是在季节转换时期更需注意。老人动作缓慢，记忆力减退，反应迟钝，所以要预防意外事件的发生。老人精神衰退，性格改变，脾气怪异，适应性差，所以要保护好老人。如何为老人创造一个和睦、安全、舒适的家庭生活环境，使老人尽享天伦之乐，是我们每一个人都要考虑的问题。 对痴呆患者要多了解和理解，要常问寒问暖，...[详情]
饮酒不节制，大量饮酒能使你的血压升高到不健康的水平，如果一次饮酒超过3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于5盎司即148ml白酒，也等于1。5盎司即44ml80度的蒸馏酒精)可能一过性升高你的血压，但是反复大量饮酒就能导致你长期的高血压状态。 如果你控制大量饮酒变为适度饮酒，那么你的收缩压将降低2-4mmHg，舒张压将降低1-2mmHg，因此，限酒...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老年失眠患者快速入睡的方法知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看...[详情]
谈起老年抑郁症患者的护理话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
老年痴呆患者的走失行为是指在日常生活中老年痴呆患者不能确认自己的位置，不能找到目的地或起始地点的位置，而迷途不返或下落不明。近年来，老年痴呆患者走失行为的发生率呈上升趋势，可能与老龄化人口增加和对老年痴呆疾病认知度的提高有关。一项历时5年的研究指出，40%的社区老年痴呆患者发生走失,并需要第三方来帮助他们安全回家。Bowen等报道，其研究样本的走失发生率为0.65人/年。在中国台湾，约71%的轻重度老年痴呆患者发生过走失行为，60%的照顾者声称他们所照顾的痴呆患者有寻路困难。我国大陆地区的研究者对这一行为的报道较少，仅限于一些精神疾病患者的观察性研究，但据权威专家保守估计，我...
中共中央政治局5月29日下午就健全公共安全体系进行第二十三次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时强调，公共安全连着千家万户，确保公共安全事关人民群众生命财产安全，事关改革发展稳定大局。要牢固树立安全发展理念，自觉把维护公共安全放在维护最广大人民根本利益中来认识，扎实做好公共安全工作，努力为人民安居乐业、社会安定有序、国家长治久安编织全方位、立体化的公共安全网。1 要安而不...[详情]
日前，国务院办公厅印发《消防安全责任制实施办法》(简称《办法》)。《办法》中不仅要求市、县级人民政府要加强消防宣传教育培训，有计划地建设公益性消防科普教育基地，开展消防科普教育活动。同时还细化了公安、教育、人力资源社会保障等13个具有行政审批职能的部门以及发展改革、科技、工业和信息化等25个具有行政管理或公共服务职能的部门的消防安全职责。《办法》指出，教育部门负责学校、幼儿园管...[详情]
有网友爆料，前日北京老年医院口腔科一男护士被患者打伤，打人者是北京一所高校的彭姓教授。...[详情]
孩子是天真无邪的,历来都有“孩子嘴里有实话”的共识。然而孩子的天真却频频被别有用心的人所利用,以致于近年来儿童被欺骗拐卖案件居高不下...[详情]
