矿物质含量高的矿泉水会威胁宝宝健康

宝宝饮水，不但为了解渴，满足身体对水的生理需要，同时也随水的摄入矿物质和微量元素。

人体对矿物质和微量元素的生理需求是有一定限度的，只有保持在一定范围才能保证健康。反之，太多或太少都可能危及人么身体健康，甚至引起疾病。

我国是矿泉水生产大国，产量占世界10%以上。矿泉水与自来水的主要区别是其矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水会有益处。反之，如果并不缺锌，饮食中的锌供给又很足，就没有必要饮用这种矿泉水了。

矿物质和微量元素长期过多进入身体，可能引发某种疾病，最常见的就是肾结石了。另外，德国曾报道一个4岁儿童，由于硒摄入量过多，导致呕吐、腹泻、甚至抽搐。美国也曾报道因硒过量而引起脱发和脱指甲的。

有些人盲目的认为，矿泉水最好，只给孩子饮用矿泉水。这是错误的。长期这样使用，将会对健康造成不利，婴儿对水的需要量比成人相对较多，但肾脏过滤功能有不如成人，对过多矿物质和微量元素的摄入更加敏感。因此，婴儿不宜将矿泉水作为主要饮品。

近期，小编看到一篇报道，男子5年只喝矿泉水 肾里长满结石，也是大吃一惊。

浙江一位45岁男子，5年前，他作为一家公司的副总经理派驻柬埔寨。在柬埔寨5年，他担心当地水质不好，所有饮用水，包括洗菜做饭都是用矿泉水。

结果悲剧的是，一次偶然的检查他发现，自己的两个肾脏长满了结石，尤其是左肾，有一半地方充满了大大小小的结石。

因此，做父母的掌握了正确的喝水方法，宝宝们就能在父母的精心呵护下健康成长了。

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有了它，呵护居家饮水安全

1.德国碧然德 Marella3.5L过滤净水壶

净水壶最核心部分就是滤芯了，下面我们重点说说碧然德采用的Maxtra滤芯，在市面上主力销售的碧然德净水壶有两款，一款是Maxtra滤芯净水壶，另外一款就是Classic滤芯净水壶。Classic滤芯是碧然德第一代净化滤芯，现在德国总厂已经停产，只有瑞士和美国还有生产和销售，所以现在在中国购买的代购碧然德水壶都是Maxtra滤芯款。

2.BRITA碧然德 过滤净水杯

夏天，出门在外很容易口渴，随手买瓶饮料很方便，但是你是不是因此摄入了过多的糖分呢，而且经常使用一次性用品很不环保。用过滤水杯喝水，让你喝水喝得更安全、更健康、更环保，有什么理由拒绝呢?

学习它，宝宝喝水更健康

1.采取少量多次的方法

给孩子喝水的时机也有讲究。黄师菊表示，由于孩子器官功能还未完善，如果一次喝水过多也会影响健康，如对肾脏、胃肠道造成影响，严重的甚至出现“水中毒”等现象。因此应该采取少量多次的方法，可以在一天中多次让孩子喝水，每次喝水以50-100毫升为宜。

2.饭前不要给宝宝喝太多水

因为饭前喝太多水会稀释胃液，不利于食物的消化，也在一定程度上影响食欲。可以在饭后给宝宝补充一点汤水，但也注意摄入的量。否则也会冲淡胃酸浓度，影响消化。

3.睡前也少喝水

宝宝睡觉前，家长应该有意识地减少宝宝喝水的量。因为年龄较小的孩子不能完全控制排尿，睡前喝水多了，除了容易发生尿床之外，也会影响睡眠的质量。

4.宝宝口渴切忌暴饮

如果宝宝口渴了，那么就意味着身体已经缺水。为了补充水分，家长会鼓励宝宝多喝水，但要注意控制一次喝水的量，切忌暴饮。