小伙健身3天苦练肌肉 竟得横纹肌溶解

宁波的27岁的小刘，嫌自己身材不够健壮，决定要健身房健身练肌肉，不想，才练了三天就将自己送进了医院，医生诊断，小刘患了横纹肌溶解症。

一直以来，小刘都为自己不是肌肉男而遗憾。他有个同事，在健身练了半年不但瘦了30多斤而且把自己整成了一个“肌肉男”，这让小刘羡慕不已。眼看夏天又到，小刘决定到健身房塑形圆了自己的“肌肉梦”。参照同事的锻炼强度，小刘给自己定了个锻炼计划：每天晚上7点30分开始，先是以8千米/小时的速度跑1小时，然后再练各种器械1小时。

第一天下来，小刘感觉全身酸痛，第二天晚上小刘依旧坚持不懈，他又给自己增加了1小时的动感单车。第三天早上，小刘感觉连走路都困难，但晚上他又坚持来到了健身房。

不想，第四天早上起床，小刘感觉不对，背部肌肉被撕裂一样的疼痛，全身无力还头晕、恶心。在朋友的护送下，小刘前往李惠利东部医院急诊科就诊，结果一检查，小刘傻眼了，他患上了“横纹肌溶解症”，并已影响到了肝功能和肾功能。

“这不是龙虾病吗，我这段时间既没吃过龙虾也没服过药喝过酒怎么也会得这病呢？”小刘疑惑了。

李惠利东部医院急诊观察室医生蒋黎解释道：“运动过度会导致人体体液中的肌球蛋白增高，导致肌酸激酶增高，增高的肌球蛋白会堵住肾小管，使人体无法正常排尿，从而引发肾坏死、肾衰竭。”一般情况下，服用他汀类降脂药、酗酒、突然间大量运动，都会导致肌酸激酶增高。”

大量运动后，肌肉一般都会有酸痛感，到底该怎么区分普通的肌肉劳损和横肌纹溶解症？

蒋医生解释说，如果只是普通的肌肉酸痛，躺在床上休息一段时间就会有好转。如果是横肌纹溶解，休息后也不能缓解，还有加剧趋势，如果有这样的症状，就需要去医院就诊了。

蒋医生介绍说，夏天快到了，运动减肥、健身的人多了起来，可如果急于求成，一开始就挑战高强度运动，就很容易引发横纹肌溶解。每年春夏季节医院总会收治到几个因运动过量而导致横纹肌溶解的年轻人。

佰佰安全网提醒：体育锻炼应循序渐进，从小运动量开始，按自身身体情况逐渐增加强度和难度，如果运动后肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水；如果休息数天仍不见好转，或发现小便呈酱油色、尿量减少、甚至无尿，就要马上到医院肾内科做检查，以免加重病情，延误治疗。想了解更多居家安全知识，尽在佰佰安全网。