喝酒好处与坏处，你都了解清楚了吗？

酒文化在中国的历史上一直以来都占据着很重要的位置，即便到了现代，酒依然是属于不能缺少的一种社会交际纽带，通过喝酒的方式可以更好带动气氛，也能找到无限的乐趣。就是喝酒要控制好分量，并不是喝的越多效果越好。

喝酒对人体竟然有这么多好处

1、酒能壮人胆

中医上讲，胆气虚的人易胆怯易惊，优柔寡断。而《汉书·食货志》中曾这样记载，“酒，百药之长也”，酒是烈燥火热之物，而胆气虚的人饮酒后可以补充胆气。中医认为，肝胆相照，肝胆相表里，饮酒过多，血热内盛，肝火旺盛，人处于火气大的状态，就容易冲动，一冲动就能做出许多平时不敢做的事情，所以酒能壮胆。

2、酒能通神明

酒能通神明、畅心智、活血络，在人心情不舒服，或者抑郁愁苦的时候，喝酒能畅达气机、舒筋活血，所以才有人“借酒消愁”，喝酒之后，身体飘飘然，忘掉许多愁事，肝脾之间的郁结之气也暂时被解开。但“借酒消愁”的方式并不可取，因为真正的忧愁，还是需要去解决问题的根源，喝酒只是逃避，终究解决不了问题的根本，所以才有“借酒浇愁愁更愁”的说法。

3、酒能当中药

在中医里，酒也是一味中药，比如《药性赋》中记载，“酒有行药破结之用”，而且在中药炮制过程中，有很多中药是需要使用酒来炮制的，一些眼科和头面部疾病常用的清热苦寒之药用酒炮制之后可以引药上行；一些温补肝肾的中药通过酒制之后可以缓和酸涩之性，增强温补肝肾的作用；一些活血通络的中药，经过酒制之后，活血通络的作用会更强；还有一些有腥气的中药，用酒制之后可以起到矫臭的妙用。

酒虽好，但这么多坏处切记不容忽略

1、酒对肝的伤害

酒为大热之品，长期大量饮酒，会让酒毒入体，最易伤肝，肝主筋开窍于目，酒伤肝，会出现爪甲不荣、手足震颤、视力减退、视物昏花等症状；肝主疏泄，促进体内水谷精微的吸收和糟粕的排泄，饮酒过度，会给肝脏带来大量负担，疏泄失常，酒毒累积，从而引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病。肝为将军之官，仅次于心为君主之官的地位，牵一发而动全身，肝脏受伤之后，身体解毒能力也会下降，从而造成免疫力下降，容易感染其他疾病。

2、酒对脾胃的伤害

酒毒湿热，伤及脾胃，就容易出现纳差、脘腹痞满、倦怠乏力、嗳气等症状。一次超量饮酒就会导致胃出血、急性胃炎，而连续大量饮酒，极有可能会引发更严重的慢性胃炎和胃溃疡。长期喝酒伤胃，脾胃运化功能失常，消化不好，身体失养，体质就差，也容易感染其他病。

3、酒对心的伤害

酒毒入心，心主神明，就容易出现记忆衰退、心悸失眠等症状，脾气也会变得暴躁不安；过度饮酒引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。

喝酒后有这些表现，就说明不能继续喝了

1、尿酸水平升高

很多患了痛风的人群，都知道不能喝酒。即便酒的嘌呤不高，但酒也会在体内成为转为嘌呤的产物。对于人们经常喝的啤酒，它进入机体之后，一是容易影响痛风人群尿酸的排出。二是还容易让痛风人群体内积攒更多的尿酸。如果是对于身体健康的人群经常过量饮酒，也可能因为喝酒的这个习惯，让体内的尿酸水平升高，对身体不利。

2、酒后拉肚子

我们在喝酒过程中，许多人都喜欢搭配一些下酒菜，这些下酒菜如果含有的脂肪较多，进食之后同样可能导致腹泻。在大部分的酒精进入人体后，需要在肝脏部位进行代谢。如果一次性摄入过多酒精物质，超过肝脏的代谢负担，此时肝脏就容易出现健康问题。如果肝脏受到损伤，人的消化能力就容易下降，因此，可能在喝酒后出现腹泻的症状，这时候就是在提示你需要解酒了。

3、容易醉

无论哪种情况下，在酒后特别容易醉的人就预示肝脏已经不太好了，严重的甚至已经出现了肝脏受损的情况。因为肝脏部位是人体用来代谢和解毒的器官，尤其是酒精乙醇，如果肝脏好就会代谢和排解的更快更迅速，如果肝脏受损的人，酒精就会随着肝脏功能的受损而变得难以排解。这样的后果就会导致人在无论少量和大量的饮酒之后非常容易醉，而且醉了之后短时间内不会清醒。

喝酒这么多注意事项，你都知道几个

1、不空腹喝酒

喝酒前要先吃点东西填一下肚子，这样在喝酒时就能缓解酒精对胃部的刺激，减轻不适感。

2、不和碳酸饮料一起喝

酒不能喝碳酸饮料、啤酒等有气体的一起喝，碳酸饮料喝进胃部后容易产生气体，促使人打嗝，如何白酒一起喝，打嗝出来的全是酒精的味道，不但能引起不适，还能使人呕吐。

3、多喝白开水

白开水能促进人体新城代谢，多喝白开水，能促使体内酒精的代谢挥发，减少对人体的刺激。

4、多吃蔬菜

喝酒伤肝，而蔬菜中富含丰富的维生素、纤维素、果酸和无机盐等，这些能有效的保护肝脏，也可以吃些豆制品，豆制品中的卵磷脂也能起到保护肝脏的作用。