宝宝厌食怎么办？

对于家长来说，最头疼的事情莫过于喂小孩子吃饭了，追着喂、给零食、陪着……各种方法都想尽了。有些家长看电视说小孩子不爱吃饭是缺锌，所以就给他补锌。但给宝宝补了锌之后，还是不爱吃饭，很多家长就犯愁了。那么究竟宝宝厌食怎么办呢？佰佰安全网来为您普及相关的婴幼儿食品小知识。

什么是厌食？

厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚则拒食的一种常见的病证。辨证应辨病在脾或在胃。在胃者，以胃阴不足为主，证见厌食而口干多饮，大便干结，舌红少津。在脾者，以脾运失健为主，证见厌食，面色少华，腹胀便溏，舌淡苔白。总的治疗原则为健运脾气、养阴益胃。

宝宝厌食的原因

1、缺锌。孩子出现厌食的情况，很可能是孩子的身体健康出现了一些变化。比如身体内营养元素的缺乏也会出现厌食的情况。比如缺锌问题。孩子一旦出现缺锌问题，味觉会出现变化，孩子味蕾的功能也会减弱，对于嘴巴中的食物就没有太大的敏感力。因此，孩子就会出现了厌食的情况。

2、消化功能变差。当孩子的消化道出现问题，也很可能会出现厌食的情况。消化道的情况和孩子的日常饮食存在关系。当孩子的饮食不规律，孩子食用了一些刺激性比较大的食物，很可能会引发消化不良的问题，孩子一旦消化不良，就容易出现没有食欲的情况。

3、饮食安排不合理。在宝宝的日常饮食中，合理安排饮食是非常关键的。特别是对于一岁以内的宝宝，在饮食方面更需要恰当与合理。有些爸爸妈妈觉得孩子的饮食需要高营养且高蛋白，因此会为宝宝准备一些奶粉或者是高蛋白的食物，然而荤素的搭配就会失衡，孩子的饮食就存在不均衡的情况。这样的饮食安排会弄巧成拙，孩子的食欲降低，也可能出现厌食的情况。

如何判断宝宝厌食？

厌食是儿科经常遇到的主诉。要弄清是否确系厌食。有的家长过分要求小儿进食，有时小儿食量变化较大或偏食，可误认为厌食。要从病史、体检和必要的化验检查深入了解，以除外消化系统疾病和全身性疾病对消化道的影响。详询小儿家庭和学校环境，有无影响进食习惯的因素。

宝宝厌食易混淆的症状

1、夏季厌食症：

是指孩子食欲不振、胃口不开，就连平时喜欢吃的正常饭菜都不想吃，而孩子的全身脏器并没有异常的病变。引起厌食的常见原因主要包括精神心理因素和不良的饮食习惯、厌食与营养素的缺乏有关.如维生素B1缺乏时肠蠕动减少，食欲就会降低。

2、神经性厌食症：

又称精神性厌食症，简称为厌食症，它是一种患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。

3、交替性暴食厌食：

暴食厌食症是一种对身体健康危害极大的饮食功能失调。此症的患者仅仅接受药物治疗是不够的，还要接受心理治疗。循环性的自发拒食以及暴饮-呕吐(猛进猛出)会产生严重的生理影响。

4、生理性厌食：

是出现在宝宝3~4月大时不吃奶的状况，宝宝暂时的厌奶状况被称为生理性厌食期。

表现：婴儿长期不欲饮食，见食不贪，甚或拒食。

宝宝厌食怎么办？

1、检查治疗。在解决孩子的厌食情况问题上，为了防止宝宝出现营养不良的问题，我们也是建议爸爸妈妈们带着孩子到儿科进行体检，检查孩子是否存在营养不良的问题，接受医生的治疗建议，才能够更快的缓解孩子的厌食问题。

2、饮食安排合理。爸爸妈妈们想要根本性的解决孩子的厌食问题，那么在宝宝的饮食安排问题上，保证宝宝的规律饮食是非常有必要的，定时为宝宝准备餐点。在食材选择上，荤素搭配必须要合理，还要保证宝宝的营养需求。我们建议爸爸妈妈们为宝宝准备一些粗粮和蔬果。孩子都比较喜欢吃甜食，不过甜食的食用量要控制好。

3、改善饮食环境。为了能够提高宝宝的食欲，在饮食方面是需要控制好的。比如需要改善饮食环境。我们可以为孩子准备颜色比较鲜艳的碗和勺子，还可以让宝宝在儿童专用餐桌上吃饭，让宝宝享受美食，享受饮食的环境。

4、不能盲目进补。在宝宝的饮食方面，盲目进补会影响到宝宝的食欲问题。爸爸妈妈们不要随意让宝宝食用一些保健品，这些保健品很可能会导致宝宝的肠胃出现消化紊乱的问题。日常的三餐有所保证，自然能够让宝宝有着更好的营养补充，爸爸妈妈们不必过于担心。

注意：

千万不要在婴儿面前谈论自己对某种食物的喜恶，以免对婴儿产生直接的影响。对食欲不好、挑食、拒食的婴儿，我们不要在进餐时批评指责，以免进一步影响食欲。

如果是单纯挑食，可在烹调中翻些花样，注重菜肴的色、香、味、形。对不喜欢吃肥肉和蔬菜的婴儿，可以把肥肉和蔬菜剁成肉酱，包在饺子里给婴儿吃。

针对婴儿挑食的不良习惯，还可通过讲故事、念儿歌的方式介绍种种菜肴的特征和营养价值。

宝宝厌食的食疗方法

大枣小米粥

材料：无核红枣1/2杯、小米1杯。

做法：

1、红枣加水先煮20分钟。

2、然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。

养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用；小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。

黄芪粥

材料：生黄芪1/2杯、大米1杯、陈皮末、红糖少许。

做法：

1、先将黄芪煎浓汁。

2、把米洗净与红糖放入黄芪汁中煮。

3、粥熟后加陈皮末稍煮即可，早晚温热后服用。

养胃小秘密：黄芪性味甘温，有补气固表止汗的作用，可提高人体免疫力，适于反复呼吸道感染的多汗、体弱宝宝。

白萝卜粥

材料：白萝卜1个、大米1杯、糖适量。

做法：

1、白萝卜、大米分别洗净。

2、萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。

3、煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

养胃小秘密：开胸顺气、健胃，经常食用有利于调节宝宝胃肠功能。

山楂内金粥

材料：生山楂10个、鸡内金10克（在中药店买，并请药师把它研成末）、粳米1杯、白糖适量。

做法：

1、山楂去核去蒂切片，与粳米、鸡内金加水煮粥。

2、熟后根据宝宝口味加入白糖。早晚各吃一次。

养胃小秘密：消肉食，对长期积食、厌食疗效较好。

小编总结：爸爸妈妈们不能心急，要改变宝宝厌食的现象，还要先找出原因，对症下药才行，希望本文可以帮你解决所有问题！