月经期真的不能洗头吗？

每个人都非常重视个人的卫生，我们每天要洗头，洗澡的，但是对于女性而言，每个月都要出现几天特殊的日子——经期。经期有很多的细节需要注意，那么经期洗头是否合适呢？会不会威胁到女性的健康呢？佰佰安全网来普及相关的女性安全小知识。

何谓月经期？

月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。月经周期是指两次月经第1日的时间间隔，由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21~35天，平均28天。

经血并不是污血，而是人体正常的血液。除了血液，还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。在人体内分泌的中枢下丘脑的调控下，性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化。随着这些激素水平的升高，子宫内膜增厚并出现排卵，而此时如果没有精子来使女性受孕，激素水平便会下降。同时，子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落，形成月经。

月经期真的不能洗头吗？

为了防止月经不顺和生理痛经的发生,老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等,就可以防止血液成块。然而,对于月经期间不可以洗头,或洗头会得“头风”这些说法,在西医上并无相关结论。

由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。

月经期洗头的危害

痛经。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

头痛。由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。

经期洗头的注意事项

虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是要尽量控制。如果坚持要洗的话，要记住小编给的温馨提示：

1、一定要用温水洗头并且洗头时间过长;

2、经期的前三天尽量不要洗，为了远离痛经、保持身体健康，请坚持三天;

3、选择中午阳气最足的时刻洗头，洗完之后马上用吹风机吹干;

4、不要晚上洗头，平时在晚上洗都不是一个好的选择，更何况经期呢;

5、洗完头不要马上出门，出门的话最好带上帽子，以免头部受凉导致头痛。

上面的就是关于女性经期洗头会怎样的一些介绍了，女性在其间容易气血不足，就更需要注意身体了，希望上面的女性们多注意，以免不注意引起一些妇科疾病危害自身的健康了。