老人如何调理心脏病？

心脏病是很多中老年人害怕的疾病之一其危害是非常巨大的，严重的心脏病会危害生命，因此要知道如何保护心脏，生活中一定要养成健康科学的生活习惯，一些保护心脏的食物也要经常食用，但是要遵循一定的老年人饮食原则，这样做才可以保护心脏。心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心脏的保护，那么你知道老年人心脏不好怎么调理呢？下面佰佰安全网小编就分享相关的老人疾病安全小知识吧。

什么是心脏病？

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。

为什么老年人会得心脏病？

1、年龄与性别

临床研究统计，在四十岁以后不管是男性还是女性患上心脏病的几率有所增高。提示：女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

2、高血脂症

除开上述的年龄之外，脂质代谢紊乱是心脏病的病因之一，因为胆固醇的升高会使患上心脏病的几率增加百分之三。

3、七情内伤

这个心脏病的病因是通常是外界所引起的，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等，这样会使精神受到创伤，情绪波动剧烈，使之气郁不畅，气滞血瘀，心脉弊阻，不通则痛。从而患上心脏病的几率大大增加。

4、饮食不节

指暴饮暴食，饱餐过度，尤其是进食高脂食物无节制，造成脾胃失调。脾属土，土生于火，脾为心之子，子病殃及其母。

5、寒冷刺激

因为外界的寒冷刺激，而在先前没有做好保暖工作。长期以往，血脉的正常运行受到阻碍，中医解释为：“寒则凝，温则行”，“寒”可以“客于脉中”则气不通，“寒”可以“客于脉外”则脉寒，寒冷可使冠状动脉收缩，从而痉挛造成心肌缺血，然后发生心绞痛。

哪些老年人易诱发心脏病？

第一、长期吸烟者

虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。

烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

第二、大量喝酒者

国内外很多研究证实，适量的酒精和咖啡能产生抗氧化物质，保护心脏。但过量饮用弊大于利。因为酒精和咖啡能让心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之导致心脏衰竭。

第三、体重失控者

研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，心脏病危险增加38％。体重增加20％，心脏病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人心脏病患病率增加1倍。所以，要控制体重。

第四、暴饮暴食者

人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发了心梗、脑梗。

老年人患心脏病症状有哪些？

心脏病在初期的症状都是不明显的，有一些老年人由于长期慢性心肌缺血可引起广泛心肌纤维化，或并存心肌冬眠，形成缺血性心脏病，这类患者在诊断上存在一定困难，临床上应引起重视。

老年心绞痛发作时疼痛部位不一样，有些人可表现为上腹不适、上腹痛，或食道阻塞感、烧灼感，而被错误的诊断为胃炎、食道炎或胆囊炎;有的老人心脏病也可能表现为放射部位的疼痛，如左肩左臂痛、发麻、牙痛、下颌通或颈部紧缩感、头痛等。

如果老人出现气急、胸闷、乏力、心悸等现象，很多的老人不是很重视，这可能与老年人痛觉迟钝有关，也可能因老年人合并疾病症状所掩盖或混淆。但是这种症状很可能是心脏病的前兆，家属一定要引起重视。

老年人突发心脏病怎么办？

1、急救电话

尽快拨打120急救电话。

2、通风安静

心脏病突发一般有心绞痛和心肌梗塞两种情况。心肌梗塞是严重的心绞痛发作。如果已经确诊冠心病，若发生胸闷、气短或胸部压榨性疼痛等症状时，在急救人员到来之前，先让病人保持一个舒服的体位，如半卧位，如果有条件，可以让其吸氧。

必须马上让患者仰卧着躺下来，最好是在通风、安静的地方，解开患者的领口和女性患者的胸罩，使其呼吸更顺畅。整个过程中，一定不要乱搬动患者，因为不合适地移动患者，可能会加重病情。

朋友们出于对患者的关心，可能会在旁边相互询问、提建议，这样七嘴八舌、比较吵闹的环境对患者并不好，大家一定要注意保持安静，说话要小声。

3、药物救急

立即含硝酸甘油一片或速效救心丸5-10粒，一般30秒到1分钟就能见效，能找到阿司匹林的话，可以服一片。

如果5分钟过去了，患者没有缓解的现象出现，就再次重复含一片硝酸甘油和5-10粒速效救心丸（3～5分钟后可再含服1片，最多3片）或服麝香保心丸5-10粒，注意是舌下含服。

倘若心绞痛15分钟以上不减轻，排除了消化道溃疡和其他出血情况，可一次口服阿司匹林3片（150～300毫克）。

4、心肺复苏

在等待急救车时，如果病人突然倒地，意识不清，面部、四肢抽搐，脸色难看，说明可能要发生心脏骤停了，此时电击除颤是挽救生命的关键措施。

如果没有专业的除颤器，家属可迅速让病人仰卧，进行一次胸部叩击（拳头距胸部正中上方20～30厘米，用力向下叩击1次），接着进行心肺复苏，先做心脏按压，再做人工呼吸。

摸颈动脉搏动，要是没有颈静脉搏动的话，那就要摸心跳，要是心跳很弱或者没有的话，那就要做徒手心肺复苏了。心肺复苏是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救措施，即胸外按压形成暂时的人工循环并恢复自主搏动和血液循环，采用人工呼吸或机械通气代替自主呼吸并恢复自主呼吸，达到恢复苏醒和挽救生命的目的。

老人如何调理心脏病？

老年人心脏病患者不应把全部希望寄托于医生的治疗，还应注意日常生活中的自我调养，因而，老年人心脏病要这样调养。

1.饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪和黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也要少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

2.温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐调整到42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。

3.生活调理：避免过度劳累和精神紧张。日温差变化大时，注意保暖。起居有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟、饮酒。

老年人如何预防心脏病？

一是减肥最关键。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“‘苹果形’”身材（即腰臀肥胖）的人更危险。只要老年人减肥三到五公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫身体较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

二是注意饮食，特别是少吃蛋黄。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等；而一个普通大小的蛋黄约含胆固醇２００毫克，老年人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

三是控制情绪，多运动。每天适度运动２０分钟，可使患心脏病的几率减少３０％，快走的效果最好。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。

四是戒烟的同时，适量饮酒。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟的两倍。研究发现，戒烟２－３年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。而每周喝３－９杯酒为适量，对心脏有好处，但要注意别贪杯，因为饮酒过量会引发心脏病。

五是当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的４倍，因此，老年人要定期体检，对糖尿病早发现早治疗。

相信通过小编的介绍，大家已经明白为什么相对于其他人群来说，老年人更容易患上心脏病。其实，除了年龄因素以外，其他的因素都是可以通过采取一些措施来避免的，这样就可以降低患心脏病的几率。