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红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿、解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。那么产后喝红豆薏米的好处都有哪些呢?一起随小编来看看吧。
刚生过宝宝的人是十分虚弱的,还要给宝宝喂奶。产妇一方面要恢复自身的元气,还需要维持宝宝的营养需求,要有充足的乳水才能够宝宝的营养。薏米是杂粮的一种,薏米和红豆搭配的话非常不错,那么产后喝红豆薏米的好处都有哪些呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
薏米红豆汤的功效非同小可,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
产后喝薏米红豆的好处:
薏米又名薏仁、薏苡仁,是常用的中药,又是常吃的食物,性味甘、淡,微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。研究发现,其性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合各种水肿病人的食疗。红豆营养丰富,具有多方面的健康作用,产妇适量食用可以缓解水肿,提高机体免疫力。
产后喝薏米红豆需注意:
薏米性微寒,如果是月中最好是不吃的,虽然它是利水消肿的,不建议食用,以防不好排出恶露,建议产后两周后在食用薏米,且有些人吃薏米会有不良反应,所以酌情食用。对阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆。对个人而言是否适合使用薏米红豆粥,可向医生咨询后再决定。
以上就是关于产后喝红豆薏米好处的内容介绍,如需了解产后饮食有哪些注意事项等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
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