高原反应对身体危害性较大,高原反应的特征有哪些?佰佰安全网知识库中有非常专业的解答,想了解的朋友可以去查阅一下。
去高原地区旅游,避免不了都会遇到高原反应。除了要在旅游之前多做一些必要的准备之外,还要多了解一些旅游疾病知识,这样才能够让自己的旅行更加顺利。高原反应的特征有哪些?下面佰佰安全网小编就给大家详细介绍一下。
出现高原反应,主要会表现为呕吐、耳鸣、头痛、发烧,食欲减退、倦怠、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等。严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、产生幻觉等,也可能产生浮肿、休克或痉挛等特征。
出游者登山上升的速度不宜太快,最好步调平稳并配合呼吸,同时要视坡度的急缓作调整,使运动量和呼吸成正比,尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加,每次攀爬的高度应适当控制,以适应气压降低、空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫,睡眠、饮食要充足正常,经常性地作短时间的休息,休息时可作柔软操及深呼吸来强化循环功能及高度适应,平常应多作体能训练以加强摄氧功能。
温馨提醒:
一旦出现高原反应之后,也千万不能过于着急。因为保持良好的心态,对缓解高原反应特别有作用。除了要多注意休息之外,如果高原反应比较严重,还需要及时吸氧。
责任编辑:何显抢
2021.03.10 09:42:02
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