剖腹产后吃什么补气血

我们都知道剖腹产的时候妇女会出现失血的情况，再加上处于哺乳期的妇女也需要消耗大量的营养来母乳孩子，所以很多剖腹产的新妈妈会出现气血不足的情况。那么剖腹产后吃什么补气血呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

补气血食物一：黑糯米补血粥

黑糯米补血粥是一种既容易吸收又补气血的好食物。黑糯米补血粥是需要黑糯米、桂圆、红枣、山药这几种食材作为原料。黑糯米、红枣和桂圆可以说都是广为人知的补血的好食材，三种食材跟营养丰富的山药一起熬煮成粥更是具有显著的补气养血的功效。剖腹产后的新妈妈适量的加一点红糖做调味效果和味道都会更加好。

补气血食物二：黄芪桂圆童子鸡

黄芪桂圆童子鸡是一道特别适合产后气血不足的新妈妈食用的食物。制作这道黄芪桂圆童子鸡需要公童子鸡一千克、黄芪五克左右、桂圆五十克、水发香菇二十克及冬笋二十克，还需要姜、醋、香油等其他的调料。首先是把处理好切块的鸡放入开水锅中煮至七分熟，捞出鸡块后要记得保留鸡汤。把姜片放入锅中稍微的煸一下后加入料酒、酱油、鸡汤等调味，接着把鸡块、黄芪、桂圆等一起放入锅中大火煮开后转小火慢煨，等到鸡块煨烂之后加加入少量的香油枸杞子调味就大功告成了。这道食材是特别适合产后气血两虚和气衰的产妇食用的。

补气血食物三：大枣猪脚花生汤

大枣猪脚花生汤就是特别适合产后用来催乳和补充蛋白质的。制作这道汤需要猪脚、花生、大枣、北芪、米酒当归等原材料。首先是要把花生仁提前四个小时放入冷水中浸泡，然后是把切成块的猪脚放入开水中汆，接着是把汆水过的猪脚放入冷水中浸泡。然后是把猪脚、花生、北芪、红枣一起放入炖锅中加米酒和水盖过所有材料，大约炖到猪脚熟烂之后再加上当归闷煮五分钟就可以了。

剖腹产后气血不足就应当多食用红枣、北芪、鸡肉等补气血的食物，有条件的也可以适量的买一些阿胶或者人参来食用。以上就是关于剖腹产后吃什么补气血的内容介绍，如需了解剖腹产后吃什么恢复快等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽