产妇坐月子吃米酒好吗

在我国对分娩后产妇的饮食是很重要的，在不同的地方产妇的饮食方面有一定的区别，这与当地的风俗和水土方面都有一定的关联，而且产妇往往要吃一些肉类和鱼类的食物，那么产妇坐月子吃米酒好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

坐月子米酒可以喝。大部分发酵食品拥有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和酶类，但因为这种食品会带来胀气的感觉，所以“坐月子”一般是不建议吃的，容易造成腹胀。但有一种传统的天然发酵食品却是对产妇有很好的滋补作用，那就是米酒，它又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是我国民间的一种传统发酵食品，是深得老百姓喜爱的一种营养保健食品，在华南地区就有拿甜米酒煮蛋或炖鸡给产妇补身的做法。

这米酒的确是个好东西，是用大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，除了有40%以上的能为我们提供能源，维持血糖稳定的葡萄糖，更有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，能活气养血、活络通经、补血生血以及润肺，而且营养成为更能为人体吸收。

《本草纲目》称赞米酒能够“滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血”。可见，米酒的滋补养颜之功效却有其事。科学研究证明，米酒中富含的营养元素将会让“坐月子”更加健康、更加快乐，而且，米酒在蒸煮过程中将酒精完全挥发，只留下营养物质，还有酵素，能预防产后忧郁。

不是每个人都适合喝糯米酒来产后进补的，如果你不知道要怎样做和怎样用来进补的话，小编还是建议妈妈们不要盲目尝试哦。因为小编担心会给妈妈们的身体健康造成影响。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽