如何快速缓解晕船

在坐船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕船症状。那么，如何快速缓解晕船呢？

1、胃复安：胃复安1片，晕船严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上船前10～15分钟吞服，可防晕船。行程2小时以上又出现晕船症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3、桔皮：乘船前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘船途中也照此法随时吸闻。

4、风油精：乘船途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、食醋：乘船前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕船。

6、伤湿止痛膏：乘船前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕船疗效显著。

7、指掐内关穴：当发生晕船时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

最后，佰佰安全网友情提醒，乘船前进食不过饱或过饥，乘次前一晚保证充足的睡眠。过饱或过饥都极有可能引起晕船；而且充足的睡眠保证我们有充沛的精力，良好的心情。

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责任编辑:邹兰