心理健康的标准判断包含几点？

判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否基本一致。那么，心理健康的标准的判断应该包含哪些内容呢?

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

良好的心理健康状态，是每个人都渴望的，大家可以根据以上心理健康标准对自己进行相应的评判，以及时做出调整，使自己尽量保持健康的心理状态。

如果想了解更多关于心理健康相关的生活常识，请继续关注本安全网的安全科普和安全话题等频道。

责任编辑:胡玲玲