近日,佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老年人的过度“牵挂心理”如何形成知识,现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识,一起来看看吧。
很多离退休后的老人无事可做,往往将生活重心转向家庭与晚辈,以前对儿女们的事情不怎么管,但现在却是事必躬亲,结果,许多家庭多了两个唠唠叨叨的老人,晚辈也因此感到不快。下面,小编就来重点介绍一下有关老年人的过度“牵挂心理”如何形成方面的知识。
这种现象在心理学上被称为“牵挂心理”,其根源在于退下来后老人心理落差大,需要他人和社会的关爱,由于生活圈子狭窄,老人对子女的情感依赖越来越强。通过对儿女的关心,老人希望能引起儿女对自己更多的重视和爱,并用这种方式证明自己的价值,这种行为是老年人自身渴望被关怀被牵挂的心理表现。因此做子女的应当怀着理解的心态与老年人多沟通,千万不能疏远老年人,更不能表现出厌烦情绪。
有“牵挂心理”的老年人,其实可以通过自我调节来避免过度牵挂。首先要学会以一种平和的心态与儿孙相处,同时多培养兴趣,经常到邻居家或老同事家串串门、聊聊天、广交朋友,从而获得更多的情感支持。另外,很重要的一点就是老人还要掌握一些自我调节的技巧,如抑郁时可以打开电视看看娱乐节目或找一些自己有兴趣的事干干;出现心慌、害怕、焦躁不安等现象时,可以听听音乐、做做深呼吸等。
如果你对如何调整老人心态?关心老人由心开始!教你如何应对老人的心理问题!什么样的老人更加容易乐观吗?空巢老人容易出现哪些心理问题?空巢老人抑郁症早发现 注意三个信号!如何关爱丧偶老人心理健康?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人心态调节安全常识栏目。
责任编辑:朱文鹏
2022.11.29 16:42:41
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