进入冬季,气温不断降低,人们开始想尽办法取暖。那么农贸市场商户冬季的取暖方法有哪些?
每到冬季,人们总是把取暖看做是头等大事,接下来佰佰安全网小编聊聊农贸市场商户冬季的取暖方法。
1保暖措施。多增加一件外衣,在不使用窗户的时候关闭门窗,降低室内恒温加热器,节省暖气费用。
2增加空气适度。在室内放一盆水,增加室内湿度,防止身体的水和热量被干燥的空气带走,这样既可以预防皮肤干燥,又能减少额外的皮肤护理品的费用。
3多运动。体育运动能加速身体代谢,并加速身体产热,并且在寒冷的冬季,运动可以促进血液循环,防止一些心血疾病的危害。
4减少酒精摄入。在冬季,喝酒取暖可能是大家最常见也是最舒服的一种取暖方式。但是,酒精有扩张血管的作用,虽然它会给你身体带来暂时的燥热,但是长期的心血管疾病威胁却是大家应该认识到的,减少酒精摄入,也是节约成本的一种方式。
5冷水淋浴(限体格强迫者)。冬季冷水淋浴能帮助改善血液循环,之后,身体发热,会给你带来温暖。但是,这需要你有非常健康的体魄。另外,洗热水澡也应注意血管爆裂等心血管病突发。
6吃五谷杂粮。全谷物如小麦、糙米、燕麦、藜麦、大麦、小米等,这些食物中的淀粉和糖能迅速的被人体氧化分解,获取热量。另外,多吃这类谷物食物,能帮助促进肠胃消化,帮助减肥,并且能有效抑制便秘。
以上内容仅供参考,希望您能喜欢。如果您想了解农贸市场有哪些消防安全隐患?建议您登陆佰佰安全网的农贸市场安全小知识库查询吧!
责任编辑:郭动
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