高原反应吃维c有用吗

到了高原有高原反应是很正常的事情，不要用太紧张。而且大一部分原因是心理作用，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。那么旅游时遇到高原反应该怎么办？高原反应吃维c有用吗？下面佰佰安全网就来为大家普及一些旅游疾病知识希望能给大家带来帮助。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果 等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了 （依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原安（至少提前1-2天服用，到达西藏后继续服用3-5天）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有 用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液等等，对于高原适应 力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试：

早上：1片维C

早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片

注意:从出行前一天就开始吃，不要停，一直到行程结束。对付高反，其实红景天的作用我个人感觉不大。最好的东西就是葡萄糖，维C泡腾片，或者超浓的巧克力，比较甜的。再有一些很甜的地瓜干也行，轻微的高反吃上基本十分钟内就能缓解。

责任编辑:何显抢