高考考后出现“高考症候群”该如何应对

高考过后，在放松之余，考们难免会有很大的情绪拨动，家长们不要对孩子的情绪拨动坐视不管，很有可能这是因为考后焦虑而引起的问题，“高考症候群”也越来越让大家关注，那么高考考后出现“高考症候群”该如何应对呢?佰佰安全网为大家介绍一下。

高考症候群一：纠结于估分

未必是真的没考好，大多只是沉重的心理压力在作祟，太过于纠结于“答案”，整个人会在一次又一次的对照答案中被折磨，在榜单还没出来前自己就已经崩溃了。一味地担忧并不能带来有益的帮助。与其天天焦虑地在家中等待成绩，不如趁着这段时间去毕业旅行，做一些简单的兼职，等等。

高考症候群二：敏感词“高复”

低分考生不要回避“复读”这个敏感词，理性分析自己的长板和短板，高分考生更需谨慎对待，“有的人觉得算了，复读一年也就这个成绩，就随便选个学校了却余生吧!这样的想法太孩子气了，人生很长，不是那么简单就可以了却的!”

高考症候群三：放松变放纵

日夜不分地睡觉和无边无尽地游戏，这两项基本是一些人考后生活的主要内容，“无节制的游戏和不良作息都应该尽早结束，高考结束不等于学习生涯的结束，一味地放松，一旦进入新的学习环境就会很难适应。”

想要了解更多的学生心理健康知识请到佰佰安全网。希望在这里你会了解到如何缓解高考学习压力。

责任编辑:何显抢