说起中考体育相信都不会陌生,简单一点来说,在中考的时候都是需要考体育的。所在的省份不同,中考体育包含的内容会有一定的区别,但基本上都差不多,那么中考体育到底包含哪些项目?
正常情况下,每年到了3月到5月份的时候,这个都是属于中考体育的时间。但是所在的地方不同,考试的时间也会有一定的区别,最终的成绩跟高中录取会有联系。下面跟小编一起来看下,中考体育包含哪些项目?
1、长跑
男生是1000米,女生是800米,在200到400米的跑道测试,考试必须在6分钟之内完成。不能抢跑(起跑口令发出之前跑),跑步过程中不能推、拉、阻挡他人前进,不得让他人代跑、以及借助他人力量前进。
2、引体向上(男)
每人考一次,记录有效引体向上次数。考试时,考生跳起来双手正握单杠,手臂垂直,向上的时候由两臂同时用力,带动身体向上,当考生下颚超过横杠边缘时,还原手臂到开始动作,这个过程记为一次有效成绩。双手离开横杠则考试结束。
3、立定跳远
立定跳远的时候,学生站在线外跳,测的是跳完站定后,线与后脚跟的距离,如果身体后倾坐在地上,或者手撑地了,则算的是线与臀部或者手掌撑地的距离。
所以同学们跳远的时候,一定要保持重心向前,不要向后倾。
4、仰卧起坐(女)
考生身体仰卧在垫子上,双手交叉在头后。仰卧时,手背和肩胛骨必须触及垫子,起左时,双肘必须触及两膝,在考试过程中,臀部不得离开垫子。
以上就是有关中考体育这方面常识的相关介绍,相信通过小编的介绍大家已经对中考体育有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关中考体育这方面的常识,不妨继续关注佰佰安全网。
责任编辑:李超群
2023.01.13 21:12:23
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