产后三个月能游泳吗

产后游泳是产后瘦身、产后恢复的一种方式，产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。可专家提醒说，产后游泳要根据自身体质特点进行，否则会引起慢性盆腔炎等妇科疾病，女性在游泳时该注意什么呢？月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外，下面具体的了解一下产后三个月能游泳吗？

女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周－8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病，一般三个月以后是已经完全恢复了，可以游泳的。

产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加上气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血凝滞，引发身体关节和肌肉疼痛。而这些都是引起产后风湿的病因，女性朋友千万要注意。

而如果真的要保持身材，建议各位女性朋友，在分娩一周后，可适当做一些运动，但不能过量。随着时间推移，增加运动量，这样才能有效恢复，千万不要过分热衷与保持身材，这样很容易会变成产后风湿的病因。

由此可见，产后风湿无形当中都在跟着女性朋友，一不小心就患上了，当然，如果患上了女性朋友们也不用害怕，及时去医院接受检查，了解产后风湿的病因，找出合适的治疗方法，那治愈产后风湿机会很大。

通过佰佰安全网小编的介绍，产后三个月是能游泳的，一般三个月以后产妇已经恢复的差不多了，如果大家还想了解更多的游泳安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

责任编辑:张小付