中学生人际关系问题及其辅导

人际关系是人与人之间通过人际交往和人际互动形成的一种心理关系。人际关系问题是青春期初中生的主要心理问题。和谐的人际关系能使该阶段学生充满活力、心情愉悦，有利于学习成绩的提高;而人际关系紧张则不仅会导致心情低落、学习效率降低，更会影响学生身心健康。因此，处于青春期的初中生的人际关系，越来越引起学生家长、老师和全社会的关注。

中学生人际关系问题及其辅导

一、提高交往认识

1、认识交往动机。交往水平和能力的提高，不源于交往正确的认识和正确的动机。因此，我们必须把提高学主对交往的认识，树立正确的交往动机放在首位。交往动机是指直接推动人们参与交往活动以达到一定目的的内部动力。它是受多种条件制约和影响等复杂心理因素构成的。人的一切交往活动都是由一定的交往动机所引起的。中学生交往动机来源于两大方面：内部动力：包括需要、兴趣、信念、志向、抱负、价值观等等。外部动力：家庭、亲友、老师、同学的期待，必须履行的职责，监督，检查及竞赛等等。　　两者是不可分割的，是相互联系的，外部动力则起鞭策作用。人的需要、兴趣、爱好、价值观和抱负水平则是影响中学生交往的动机，是最重要的心理因素，而且起着决定作用。

2、认识人际距离。我们常说要建立良好的人际关系，这个良是善良的良，其实我们还可以理解为测量的量。“量”好的人际关系较最好，像尺子丈量一样，不近也不远，距离产生美。不交往可以随时离开，想深入交往可以马上接近，富有弹性。过密交往，会影响你发展的空间，过疏交往会使人孤独，失落感增加，个人潜能难以发挥。

3、把握交友原则。真诚原则——一份让朋友信任，放心的“自我说明书”。爱因斯坦说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正朋友”。互酬原则——给别人以接受你，喜欢你的理由。不能强调别人如何!要考虑我有“什么”让别人喜欢、接纳的。功利原则——让别人感到交你这个朋友值得。传统人际交往是愿谈人情，忌谈功利。而事实上，不管什么人都希望从你那里得到对自己有价值的东西。

二、培养交往能力

1、双向沟通能力。心理游戏：我说你画(启示：双向沟通，相互交流才能增进了解)

2、换位思考能力。盲人摸象的故事;看到杯子的不同的面的情境;发展人际关系要考虑对方的感受，总而言之，学会看谁都舒服，因为世界本来就是这样。

三、指导交往艺术

倾听的艺术。人的生理结构是两只耳朵一张嘴巴，这也就说明了要我们多听少说，所以在这里我们把听的艺术放在第一位。交往是相互的，交谈是主要的，但倾听是必不可少的。一个人是否会倾听，善于倾听，将直接影响他人际交往的质量。学会“倾听”是人际交往时受欢迎的第一步。一旦专心“倾听”，讲话人顿时感到被别人尊重的感觉。不认真倾听是危险的，因为这样会错过许多重要信息。倾听是一种承诺，理解他人感受的一种承诺。

其实中学生人际关系交往上是正常的，不过一定要以一种积极的心态来面对人际交往，不允许出现不健康的行为，如何对学生进行心理辅导可以参考佰佰安全网小编介绍的学生心理健康知识。

责任编辑:何显抢