经期女性吃什么水果好排毒

女性生理期期间的饮食有很多需要注意的问题，那在这期间有什么水果可以吃的什么水果是不能吃的。那么，经期女性吃什么水果好排毒?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

山楂：

女性经期的时候多会胃口差，此时吃点山楂就可起到助消化，提高食欲的作用，但是山楂也属酸性食物，因此不可吃太多，可适当的吃一点，或泡水的时候加入一点就好。

柑橘：

柑橘酸酸甜甜的很好吃，同时又有通络，理气的作用，可调节女性经血过多，无法排出的问题。

苹果：

苹果被称为百果之王，其实对于经期的女性来说西瓜可能太寒凉了，荔枝可能太上火了，但是吃苹果不仅可缓解经痛，同时苹果的芳香还有助于安眠。苹果应该是所有的女性在经期的时候都特别适合吃的一种水果。

无花果：

无花果没有热量，同时还有非常多的对人体健康由其是对皮肤有好处的物质，女性在经期可把无花果当成零食吃。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍经期女性吃什么水果好排毒的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让病魔远离自己，身体更健康。

责任编辑:刘梅