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可能很多人都知道吃黑芝麻可以治疗白头发,可以让头发变黑,实际上,吃黑芝麻对头发确实有很多好处,但前提是要懂得正确的吃法,掌握吃黑之麻的技巧很重要,下面跟着佰佰安全网小编一起来看看黑芝麻怎么吃对头发好吧?
黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用,黑芝麻富含头发所需营养的重要成分,如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。黑芝麻具有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方,可以防止脱发,预防白发,下面来具体的看一下黑芝麻怎么吃对头发好吧?
1.黑芝麻粉:最简单的服用法不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹,最好能够把芝麻粉当作早餐,一个月后,就看得到效果唷。
2.黑芝麻酱:加无糖的蜂蜜拌匀,或者熬粥或者拌菜,拌馒头,面包或者拌面条等等。
3.炒熟黑芝麻:吃或用来熬粥吃。
4.百合芝麻炖猪心:把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖2、3个小时,就能让人心情安定、减少掉发.一个月可吃一次、虽然麻烦了点,但是很值得投资。
通过佰佰安全网小编的介绍,黑芝麻怎么吃对头发好大家都清楚了,如果大家还想了解更多关于孕妇饮食方面的知识,那就继续浏览本网孕婴安全栏目里的内容,才能让孕妇更健康的生活。
责任编辑:张小付
2021.12.07 19:16:43
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