跆拳道练习之前,需要先做好准备工作,将跆拳道服饰穿好,还要将跆拳道腰带都系好,但是有一些初学跆拳道的人,不知道怎么系,今天我们来给大家安利一下跆拳道腰带的系法以及步骤,有兴趣的大家可以看一下。
如果确定了要学习跆拳道,那么我们首先要做的便是购置需要用到的服饰道具等设备,接下来就是报一个正规的跆拳道培训班,然后在专业老师的指导下进行练习,刚开始还要学习跆拳道腰带的系法,以下便是要给大家分享的跆拳道腰带系法步骤。
1.首先要做的是,把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行。
2.右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形,左手持腰带的另一端将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过,双手交换各持一端用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。
通过以上的系法步骤,大家可以了解怎么系腰带的具体方法,如果想要学习的朋友,可以让孩子参考着试一下,其实多系几回熟练了之后,也就不是什么事儿了,更多资讯请关注陌陌安全网。
责任编辑:李超群
2022.01.08 20:12:52
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