独居老人平常的禁忌有些什么？

很多年轻人迫于生活的压力都会选择在外工作打拼，老人又不愿意跟着年轻人出去，因此就多了很多的农村独居老人，对于这一类特殊的人群来说，平常的一些禁忌事项一定要注意起来，不然很可能危及到自己的健康。

一忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗塞和中风。

二忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。

三忌饮食过咸。吃盐过多，会增加循环血量、老人肾脏排钠功能减弱，可导致血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发心力衰竭。

四忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体中段下陷，虽然身体上面的肌肉可放松，但下面的肌肉却被拉紧，这容易使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加重症状。

五忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少，造成暂时性脑缺血，出现头晕、眼花、心慌、容易跌倒，导致意外创伤。

六忌洗澡过勤。老人皮肤变薄变皱，皮脂腺萎缩，过勤洗澡易使人疲乏，并使皮肤因缺乏油脂而干燥。倘若再用碱性或酸性香皂，刺激皮肤而发生痛痒或裂纹，很容易引起皮肤感染细菌。

独自居住的老人一定要避免吃得过饱，不然很难消化会引发心梗、中风等的症状，还要避免贪杯、饮食过咸、洗澡过勤快等，老人还要注意避免久坐之后突然起来，避免引发头晕、容易跌倒等的意外。

责任编辑:李超群