户外跑步一般需要哪些装备？

经常参加跑步比赛的专业运动员，户外跑步是日常工作，户外跑步路面感更明显，不过对于经常户外跑步的人来说，一些装备是必不可少的，像鞋子、衣服、耳机等等，下面跟着小编一起看看户外跑步一般都需要哪些装备吧！

1、跑步鞋，“跑步可以什么装备都没有，但唯独不能没有跑步鞋”，这也是跑步运动中公认的最重要的装备。面对一排排各式各样的跑步鞋，新手们比较钟情于前往专业运动商店。

2、跑步服装，透气、排汗无疑是选择的“黄金法则”。从T恤到短裤，从墨镜到帽子，每一样都为跑步特别设计。“小配饰”方面也不可忽视。对于一运动就容易出汗的人，要解决“大汗淋漓”的尴尬，头带、手腕是不二法则。头带的最大功能在于防止汗流到眼睛里，影响视线。

3、跑步腰带，一条收纳功能极强的腰带必不可少，腰带可以装水瓶。也有人选择手腕包，用来装零钱、钥匙或手机。轻便小巧，放在手提包里，下了班就可以直接去跑步。

4、心率表，此硬件设备被众多跑步爱好者视为跑步鞋之外的第二件重要装备。心率表上有秒表、时钟、心率功能，有些还装有夜视灯。此设备用于测定跑步时的心率，以便查看心率数据、分析锻炼效果，提醒广大跑步爱好者“量力而行”，以免发生跑步半程猝死的情况。

5、MP3播放器，所谓“音乐响起，脚下生风”，选择自己喜欢的音乐，提升跑步时的精、气、神。当然也有人直接用带有收音机功能或MP3功能的手机。

6、GPS导航，方位测定，测距，线路总结，装备派将数据导入Google Earth查看运动轨迹，在防止“迷路”的同时，计算自己的运动里程。

专业跑步运动员经常需要一些专门的装备，最常见的就是跑步用到的鞋子、衣服、腰带、心率表等等了，当然除此之外想让跑步的过程更加有意思，耳机、MP3播放器或者GPS导航等非常重要。

责任编辑:李超群