儿童喝水多是哪些原因导致的

对于每个儿童来说，每天都应该补充足够的喝水量，如果喝水不足的情况下，家长就会不断督促。可是碰到儿童喝水量过多的情况下，同样有些家长会很操心，担心是由于某些隐患造成的。下面跟小编一起来看看，儿童喝水多是哪些原因造成的？

儿童新陈代谢十分旺盛，再加上活动量大，喜欢跑来跑去和上蹿下跳的，这样会导致儿童大量出汗，造成体内水分流失，因此儿童对水分的需要量，相对成人要多一些，而三到六岁的儿童每天喝水量应在780毫升至950毫升之间，只要不超过这个范围就属于正常。

此外儿童最近吃了太多口味偏重的食物，或者体内上火了，就有可能会引起口渴症状，由于口渴儿童会喝很多水，对于这种情况，家长需要调整儿童饮食结构，避免给儿童吃口味重的食物，如果儿童上火，则给儿童吃些降火去燥的食物。

虽然儿童生长代谢旺盛，对水的需求量比成人多，但儿童的水代谢器官功能发育尚未完善，加上调节和代谢功能差，容易出现水代谢障碍，如果儿童喝太多水，肾脏可能无法及时排出过多的水，会导致细胞内外渗透压降低，出现头昏脑胀、意识障碍等水中毒现象。

对于儿童来说，每天都应该合理控制喝水的量，并不是喝的越多效果就会越好，也不能一点水都不喝，否则对身体健康都会造成一定的影响。在日常生活中，家长需要根据实际的情况，去给儿童补充合适的喝水量，只有喝水量处于规定的范围之中，才能发挥出更好的效果。

责任编辑:李超群