步入更年期会有这些信号

随着年轻不断增长，身体生理机能慢慢就会退化，不管男性或者女性都会进入到更年期。目前很多人对更年期都有些陌生，其实当更年期出现的时候，总是会有很多明显的特征，甚至还很容易发生更年期综合征，最终对生活造成很大的影响。

1、易怒好斗　　

易怒好斗是最常见的更年期标志之一，这仍然是激素水平变化在捣鬼。　　

2、情绪不定　　

卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。　　

3、眼睛发干　　

干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。　　

4、皱纹增加　　

激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。　　

5、脱发或头发变稀　　

由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。　　

6、记忆差错　　

女性进入更年期后，由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。　　

7、体重增加　　

常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。　　

8、面部多毛　　

雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。　　

9、妄想患病　　

有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。

如果有出现上面这些特征，就意味着更年期已经来临了。在这段期间需要做好保健工作，比如多去户外呼吸清新的空气，多做点脚着地的活动，避免出现骨质疏松。同时还要保持充足的睡眠，最好到了晚上10点就开始上床睡觉。

责任编辑:李超群